食醋泡脚 可缓解睡眠障碍

2007-10-31 19:11 责任编辑:liujuan1 失眠治疗

睡觉前,在半盆中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。 

一、消除疲劳。

醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。 

二、治疗睡眠障碍。

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 

三、强身健体。

足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。 

此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用。 

醋除了吃,还有许多你意想不到的作用,让我们来仔细数一下吧! 

△能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。方法:将一匙盐溶解于两匙白醋中,擦拭物体表面,再用清水冲洗。 

△用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖,能够去除白色钙化水垢。 

△在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水,能使鲜花保鲜。 

△以1:3将白醋与清水混合,可清洗冰箱的污渍,并去除异味。 

△用醋代水磨墨,写出的字又黑又亮,不易褪色。 

△铝、铜器皿用旧后,用醋涂一遍,干后即用水洗,能恢复光泽。 

△取食醋口含,在口腔鼓漱2至3分钟吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴上两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢。

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