神奇瘦身法 造就奥斯卡红地毯性感明星

2012-03-27 09:34 作者:晨馨 减肥知识

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  第84届奥斯卡颁奖典礼结束了,可是相信还有很多回味无穷的粉丝们。下面pclady小编就带大家重温一下奥斯卡的另一道风景——红地毯的靓丽与奢华,并着重分析下各位光鲜性感的女星是怎么养出这般妖娆身材的。她们是不是有什么神奇的秘诀呢?

  安吉丽娜·朱莉:健身+饮水

  安吉丽娜·朱莉和布拉德·皮特,每次出现都秒杀无数眼球啊。朱莉一身黑色高开叉礼服,巧妙的露出**,性感十足,非常霸气的站在皮特的身边。皮特一身黑色西装白色衬衫,也显得很绅士。

  曾经为了更好的诠释角色,使自己看上去更接近原动画游戏的人物拉拉形象,朱莉进行了一系列的减肥锻炼,让自己的身材变得纤细,尽可能的减少身体的脂肪,尤其是手臂及腿部。

  虽然媒体对于朱莉的减肥也有一些负面的评论,指出朱莉由于过度减肥,使血管突出,骨骼凸显。但朱莉看上去对这些评论并不在意,在各大影展及颁奖礼上,仍然看到骨感绚丽的朱莉的身影。

  朱莉表示:“在开拍《盗墓者罗拉》前刚好完成《**叛侣》(originalsin)的拍摄工作,因此只有十星期的时间准备。当时我在伦敦跟健身教练进行练习,每星期大概三至四次,先骑脚踏车,然后再做蹲举及阻力训练,现在引体上升及伏地挺身都是我的拿手好戏。”

  至于饮食方面,当然也要作出相应配合,才能在短时间内塑造出罗拉的魔鬼身形。朱莉的饮食秘诀就是每天喝大量的开水,并小吃多餐,把一日三餐改为六餐,而每餐都要包括一份蛋白质及一份碳水化合物。

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  罗茜·汉丁顿·惠特莉:运动减肥

  在此之前,这位英国女孩是著名内衣品牌“维多利亚的秘密”的签约模特,被英美两家男性杂志《fhm》、《maxim》评为2011年全球最性感的女人。

  罗茜·汉丁顿·惠特莉说:我非常喜欢运动,我也很喜欢拍动作戏,真的是乐在其中。”的确,据悉,罗茜·汉丁顿·惠特莉在拍摄:《变形金刚3》时,他们拍摄现场的布景非常真实,有枪火、爆炸,看上去就像是真的世界末日。“然后,我就要不停地跑,穿过火堆,跳过破烂的汽车,同时,还能听到耳麦里迈克尔·贝导演严厉的声音:‘再跑快点!’当然,在此之前,她做了一些形体训练。“这能让我确信自己处在一个良好的身体状态。在洛杉矶的时候,我接受的主要训练就是学会怎么跑。这听上去有些傻,但你不得不学会在一部电影里正确地跑。而且,这是我接下去干得最多的一件事。第一天到片场的时候,整个剧组里都是男人,他们看着我走过来,就问:”你能跑吗?” 我回答说:“当然,我能跑,你们在议论什么呢?” 迈克尔·贝导演就会说:“你最好学会怎么跑??”显然,这并非看上去的那么简单,况且我还被分配了一双非常可爱的高跟鞋,它会让你跑起来更具难度(哈哈)。”

  看到了吗?巨星也是要运动的,辛苦至此,消耗了如此多的能量,怎能不瘦下来呢?

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  李冰冰:节食+运动

  作为唯一一个走红毯的华人女星,李冰冰不负重望,以一袭白色高贵典雅2012春夏georges chakra高级订制鱼尾服,手持价值两百万手袋走红毯,闪耀全场。这款白色长裙,抹胸、鱼尾设计,凸显出了她纤细有型的完美曲线,走上红毯的李冰冰长裙摇曳似美人鱼。

  在这个全美乃至全世界都无出其右的电影盛典上,女星们自然不会放过这样一个展示自己的机会,据悉,爱美的李冰冰,为了在红毯展现最完美的自己,竟然提前一个月减肥塑身,以达致最好身材。

  其实李冰冰的身材不算完美,故为了减肥,她要花的心思就多得多,还曾经被传用耳贴减肥。但是最大的功劳还是妈妈的减肥食谱。妈妈把精心烹调的饭菜端上桌时,李冰冰却不敢肆意妄为,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。这便是她减肥期间的一顿饭量。除此之外,她每天还要游泳、跑步、俯卧撑等,并进行大运动量健身。有时饿得实在撑不住了,她就抓黄瓜、西瓜往肚里填。

  其实减肥还真没什么神奇妙招,连明星都逃脱不了运动的命运。那么爱美的我们,是不是也该行动起来了呢?

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