滑抚： 按摩法中最有用的手法，按摩时应用整只手，而不只是用手指，力道可轻柔可强劲，由这样一连串的轻柔、安抚的动作使精油渗透到体内。

　　头部： 请用指尖沾上精油后，按摩头皮。

　　颈部： 以小而强的画圈动作，自颈底和颈椎的两边开始，向上按摩到头皮的底部，再回到颈的两旁和外侧。

　　手臂： 请用滑抚或揉捏的手法。

　　背部： 同样可以使用滑抚或揉捏的方法，但绝对不可以对脊椎按摩。

　　腹部： 请采用滑抚的方式，顺时针按摩。