生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

　　泡澡时

　　边泡边敷，更能加快循环。

　　运动后

　　新陈代谢增快，可以加速吸收。

　　睡觉前

　　敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。

　　前晚喝太多水或大哭一场后

　　眼膜有加速代谢的消肿作用，效果立刻可见。