2006-08-03 11:29 问题肌肤
1 脱脂奶可以让人更苗条
真相:为了拥有苗条的身材,不少女性选择脱脂牛奶,殊不知,这却会给你的脸带来麻烦,此起彼伏的痤疮会找上门。美国哈佛大学的研究人员对多名女性调查发现,那些每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长痤疮的概率要比常人高44%。
专家TIPS:痤疮和脱脂奶的饮用量关系密切。因此,选择奶制品时,全脂牛奶或其他类型的奶饮品也可以作为选择之一。
2 用避孕药洗头,头发更靓丽
真相:女人都希望拥有一头乌黑飘逸的长发,于是,在使用各种美发产品之外,她们还想出了用避孕药洗头的高招。可医生对这种做法却不看好:想通过这种方法来改善发质没有科学依据。相反,因避孕药含有雌性激素,经常在头部皮肤处大面积使用,会引起头部皮肤萎缩。
专家TIPS:洗头时坚持使用护发产品,定期去美容院做护理,注意多吃一些水果、青菜、豆芽、鱼肝油等,这些做法都有利于保护头发,可千万别相信一些子虚乌有的说法。
3 纯天然的精油可以随心所欲的使用
真相:盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜。对于精油,人们对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质,可以改善肤质健康,调理身心平衡。”精油虽好,但也要节制使用。精油不同于普通化妆品,而是和中草药一样,具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢,形成灼伤,使皮肤发黑,甚至可能导致皮肤长丘疹。
专家TIPS:使用芳香精油做皮肤保养,一定要先与植物基础油混合稀释,以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏的先例,稀释比例要调低,使用前可以做小部分皮肤测试。
4 涂上防晒霜就能安心在阳光下活动
真相:根据皮肤科医生的统计结果显示,一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右,更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少,所以即使涂了防晒霜,还是不能对紫外线掉以轻心。
专家TIPS:在肌肤被晒红之前,造成老化及皮肤癌问题的DNA就已经进入我们的肌肤底层进行破坏了。所以,无论什么时候,我们还是对阳光敬而远之比较好。
11 垃圾食品令人发胖,因而是非健康食品
真相:食品本身没有好坏之分,主要还是取决于进食量。 偶尔吃一个汉堡包和炸薯条,并不会因此就身体发胖。
专家TIPS:当你在快餐店就餐时,一定要注意你选择的快餐是否搭配合理。一个汉堡包,配沙拉菜和一杯果汁,这样的搭配就不是非健康食品。即使你一次嘴馋贪吃过多,那也不难补救,下一顿正餐用水果代替就可以了。
12 节制饮食不会对皮肤有什么危害
真相:如果你想通过极端的节食方法来减肥,久而久之,皮肤会因急剧地经受伸展和重新收缩之间的交替变化而失去弹性,松弛部位和难看的皱纹也随之产生。此外,饮食营养片面也是皮肤不光洁和长小疙瘩的祸因。
专家TIPS:瘦身宁可慢些,但持之以恒地进行。采取均衡平和的节食疗法,虽然疗程的时间比极端节食疗法要长,但其效果长久,而且对皮肤不造成损害。
13 紫外线化妆品能预防晒斑
真相:如今,许多化妆品厂家推出具有紫外线过滤功能的化妆品,并宣传说,这些添加了防晒物质(因子)的化妆品能保护肌肤不长晒斑。但事实并非如此。这些化妆品的光防护因子含量通常不够高,因而不能预防强烈的紫外线照射,更不能防止日晒对皮肤的损害。
专家提示:为了防晒,就得按照其皮肤所属类型,采用专门防晒霜。那些敏感性肌肤应采用含量尽可能高的光防护因子防晒膏。
14 磨砂膏人人适用
真相:不少女士都喜欢使用磨砂膏来去除死去的角质、黑头、污垢。的确,磨砂后通常会感到皮肤很光滑。可你知道吗?人的表皮只有十分之一毫米的厚度,而最外的一层角质层则更纤薄,但它却是保护嫩滑肌肤的重要门户,如果用磨砂颗粒轻轻在脸上按摩几下,就会对角质层甚至表皮造成不小的伤害。
专家TIPS:除非你是油性肌肤,否则磨砂膏还是不用为妙。那些毛孔粗大、超油性皮肤者,每周使用磨砂膏最好也不应超过两次。
15 青春痘应尽快想办法弄下去
真相:许多女性脸上一长了青春痘,就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘,就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外,如果脸上长了红血丝,也应特别小心,因为硬挤压很容易将细小的血管挤破。
专家TIPS:如果你实在想挤的话,则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后,将手指用美容化妆巾裹好,然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘最好的办法是持之以恒地精心护理,以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。
16 油性皮肤可以用香皂洗脸
真相:如果你经常用一般的香皂来洗脸的话,你的肌肤耐酸防护膜就会受到侵袭,从而使皮肤变得干燥,并会引起皮肤过敏,即使是油性皮肤,也同样不可以。
专家TIPS:如果一定要用皂类洗脸,也应用洗面香皂,即合成洁面皂,是一种清洁脸部的专用肥皂,它不损伤面部皮肤耐酸防护膜。
17 桑拿浴和蒸气浴适合各种皮肤
真相:蒸气浴能促进皮肤血液循环,去除角质,从而有助于洁肤。然而,如果你的结缔组织属于易松弛类型的,蒸气浴就会使你的细血管过度紧张,不能重新收缩而显露出来,变得极不雅观。
专家TIPS:如果你属于敏感肌肤,想通过桑拿浴和蒸气浴将肌肤不光洁或小疙瘩清除掉,建议你别忘记在鼻子、额头和下巴上热敷湿布。
18 淋巴排毒很神奇
真相:对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传,一些爱美的女性非常推崇。其实,淋巴排毒并没有什么科学依据,淋巴循环是机体循环系统的重要部分,在免疫反应过程中起重要作用,通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是,淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞,甚至有中毒的风险。
专家TIPS:绝大多数情况下,只要人体自身机能运转正常,毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话,通过食物调理则比较安全。
19 冷水淋浴是最理想的美体方法
真相:冷水淋浴使身体骤然受到寒冷刺激,会导致血管收缩、脉搏和心率加快,这对健康的血管是一种锻炼方法。但那些患有心脏问题的人,冷水浴就会加重其病情,甚至可能导致心搏停止。
专家TIPS:这种方法不适用于每个人,心脏病患者应用温水淋浴。
20 洗澡会让肌肤变得十分干燥
真相:这种说法不太正确,如果你洗澡时遵守下列守则,就能阻止肌肤变干燥:(1)不要天天洗澡。(2)洗澡的水不要太热(水温最高不超过37度)。(3)不要在水中泡的时间超过15分钟。(4)不要用力搓擦肌肤,只能轻轻地擦干。
专家TIPS:洗澡过后,请别忘记对皮肤做一些简单护理,非敏感性皮肤擦一点润肤油,而干性肌肤则需用富含营养素的润肤霜。