故事:[图]沈星美肤私房话

2004-10-17 15:43 chendan2

  作为北京7台《魅力前线》节目的当家花旦,沈星的美丽没人能够否认,1.75米的标准身材更是令众美女羡慕不已,但是沈星说自己从来都不会节食,“甚至还会吃得比别人都多哦!”说完沈星爽朗地笑,采访的过程中还一直说要去大吃一顿。喜欢吃辣、喜欢零食,但是好皮肤、好身材她却一样都不少,让我们来揭开沈星的美丽秘方!

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  吃出美丽健康

  只要是女生,就都喜欢吃零食,沈星也跳不出这个“铁律”。曾经很喜欢吃薯片的沈星在知道了高热量零食对身体的影响之后,做出了一个令大家惊讶的决定:零食照吃!不过呢,零食的内容变成了对身体、肌肤都有好处的水果或蔬菜。“可能开始的时候并不觉得黄瓜、苹果有多好吃,但是等你习惯了,什么样的薯片、糖果都不能吸引你了!”现在,沈星不论走到哪里,总会随身带上一大盒洗好的蔬果,就连同事们也受她感染,爱上了拿蔬果作零食,不过,是趁沈星录制节目的时候,偷偷分享她的美味。

  沈星不但爱吃,而且会吃。比如,早上起来要先空腹喝一杯柠檬蜂蜜水,帮助身体新陈代谢。平时闲了,沈星会给自己煲很有营养的汤,最喜欢的要算雪梨海带排骨汤。雪梨有很好的养颜作用,而海带能为身体添加必要的微量元素,是很不错的滋补靓汤。先炖雪梨和海带,等到汤味已经浓郁,再放一小块排骨添一点肉味。不放糖是沈星煲汤的特色,因为她觉得这些食物里都含有糖分,汤已经有了甜味,如果实在觉得口味淡,可以在里面放一颗蜜枣。

  别看沈星这么爱吃,但是她的好身材在台里也是出了名的。问到保持的良方,沈星笑说:“哪里有什么特别的方法,我从不节食,但也不会暴饮暴食,惟一可以算得上的原因应该是吃饭比较慢吧!细嚼慢咽吸收好,而且很容易就会觉得饱了。快快吃就会一不小心吃很多啊!”



  护理肌肤办法独特

  解决睡眠不足这个身为主持人不可避免的问题,沈星的方法与众不同--学会随时随地及时地进入睡眠状态。比如在飞机上,沈星一定会告诉空姐:“请不要打扰我,我要休息。”如果是长途飞行,沈星还会在灯光调暗后敷上眼膜。甚至于,在同一个城市里坐出租车,她也会抓紧时间睡上一小会儿。

  除了缺乏睡眠,沈星认为最最影响肌肤健康的就是化妆了,所以沈星的卸妆程序真是复杂到令美容师也咋舌的地步。首先,躺在床上,用浸满眼部卸妆液的棉片将睫毛完全浸湿,不要用力地来回擦、揉,一定要等到睫毛膏完全被溶解,能够随着棉片自然脱落才可以;第二步是用植村秀的卸妆油为整个脸部卸妆和清洁;然后还要使用普通的洁面乳洗脸;最后再用玉兰油净肤绵作为最后的检验--测试卸妆及清洁是否彻底,如果脸上已经很干净了,净肤绵用过之后仍然会是很干净、亮白,而如果还能在上面看到黄黄的、脏的地方,就说明还有清洁不彻底的地方。

  洁肤之后,如果有时间,沈星会敷一片面膜作为特殊护理。除了大家都会用的布质面膜外,沈星还有一个紧致肌肤的秘方--用酸奶做面膜。方法并不复杂,喝剩下的酸奶用小刷子蘸着一点点涂在脸上,等酸奶在脸上变干,就再涂一层,这样反复几次,脸上会很紧绷,然后洗掉。这时就能看到脸上的毛孔变小了,肌肤变得很有弹性。不过这样的酸奶面膜不能做得太勤,两周做一次就够了。因为酸奶里面含有酸性物质,会令肌肤变薄。但是,这样的方法在脚上或是手肘就没有这么多的限制了,因为这些部位的肌肤角质层很厚,酸奶就正好作为祛角质的天然凝胶了,还可以使用在冰箱里存放的、刚刚过期的酸奶,也避免了浪费。



  给美女们的忠告:

  作为很受公众关注的美女,除了公认的审美标准,沈星对美也有着一番独到的体会。对已经成为美女或是将要成为美女的年轻女孩子,沈星给出了忠告:

  1.能不化妆就不化妆,因为化妆会令皮肤衰老。

  对于女性来说,美的标准并不仅仅是看眼睛有多大、身材有多瘦。健康的肌肤会透露出靓丽的光彩,给人带来由内而外的朝气和活力。如果皮肤很晦暗,即使是化再浓的妆,也遮不住那种不健康、苍白的感觉。

  2.远离不良的生活习惯

  不要节食,也不要抽烟、喝酒,这些都对身体有很大的影响。

  3.不要随便用很贵的保养品

  有些很好的顶级的化妆品,沈星觉得年轻的女孩子如果不是经常化妆的话,就不要轻易去尝试。因为沈星也会经常收到一些商家免费提供的、很顶级的化妆品,很贵的面霜,但是沈星说自己不会去用,“因为我没有觉得现在我的皮肤需要修护,如果说到年轻的肌肤需要提前预防的话,眼霜是一定要用的。化妆前涂薄薄一层,眼睛下面的细纹就不会很多了。


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