2010-10-31 21:16 噜噜
想要有完美的肌肤，就要顾及到护肤的每一个细节，这样才能让你的皮肤衰老速度减到最小。今天我们来学习一下日本美容达人佐伯千津老师的日夜美肌术，看看到底是什么美容秘技让她年近七十的肌肤还能散发如此年轻的活力?
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佐伯千津小档案
1943年出生。曾担任过美容学校、美容室勤务工作，1967年进入法国Guerlain，又历经留美，1988年成为Parfum˙Christian Dior国际训练部经理，2003年届满60岁后退休。开始经营美容沙龙，原本是一天限定两名顾客，却因预约名单突破400名的盛况，后来在东京代代木开设了占地地下一楼，地上十楼的美容大楼Beauty Tower。
佐伯老师五大美肌王道
数十载丰富的美容经验，让佐伯老师累积了自己独到的一套理论，她说：“这些都是没有人教导过的美容常识。”
1、一定要拥有的美丽意识
即使买了上万元保养品，有些人却只是边看电视边随便地快速10秒钟涂抹完毕。佐伯老师指出：“只是单纯把化妆品涂在肌肤上，或是用心去涂，其效果是完全不同的。”你所欠缺的，便是想要变漂亮的美丽意识!每天早上照镜子时，除了搭配双手触诊，仔细观察自己肌肤状况，加以对症改善保养，更要抱持着每次保养后，都会变得比昨天更漂亮的心情，不要吝啬给予你的肌肤鼓励褒奖，绝对会比带着愁眉苦脸或怀疑的心情去做保养，效果更佳。
2、 换季保养防范
“肌肤类型是因问题而分别的，尤其气候影响。”佐伯老师以“春夏肌”、“秋冬肌”来做简单区隔。春夏肌族群最大特征是“油系”，温度闷热时容易泛油光、长粉刺、暗沉、易脱妆。秋冬肌族群则属于“干燥系”类型，一到了寒冷季节，粗糙、脸色不佳、容易长小细纹状况频频。这两大肌肤类型该怎么保养?未雨绸缪显然胜过临时抱佛脚!佐伯老师建议，春夏肌的人，冬天时就该做好角质护理，保持肌肤表面清洁，减少粉刺生长;T字部位以外的地方给予充足水分，平衡油水。而秋冬肌在夏天时，就预先用心保湿，为即将到来的干燥寒冷季节做好准备。
3、 肌肤进食理论
你每天都只是随便擦个乳液就认为完成保养了吗?佐伯老师比喻，保养程序应该像是享用美食，得要一道道循序渐进，囫囵吞枣是绝对无法品尝到美味的精髓。每天卸妆清洁后，首先以化妆水这个“餐前酒”来调整肌肤状况。接着是主菜美容液，能深入肌肤真皮层作用，回复肌肤的湿润或是弹力。最后用乳液、乳霜将营养成分封起来，让整体保养发挥最大效益。如果离睡觉前仍有一段空闲时间，就再吃一次“宵夜”，涂抹和之前一样的乳霜或乳液也很好。平日好好给予肌肤营养，到了放假时候，选择一天进行“肌肤断食”，也就是什么都不擦，恢复到原来状态，也可以从中观察了解自己的肤质。
4、化妆棉妙用法
佐伯老师最最出名的，便是她独创的“化妆棉美肤法”!无论是湿敷化妆水面膜、当成蜜粉扑的粉化妆棉，都创造了意想不到的神奇保养效果。更因此而研发了“佐伯千津专用化妆棉”上市，可以撕成数片极薄质地来使用的特性，就连台湾不少美容达人、美妆部落客都推荐好用。她同时强烈提醒，流汗时用面纸、手帕擦拭都会刺激肌肤，久而久之造成纹路产生，因为汗水当中残留有盐分，容易引起发炎，刺激伤害，这时可改用湿的化妆棉轻轻按压擦汗，对肌肤几乎完全不会形成任何负担。
5、美肤工具
购买化妆品最佳时机是早上11点到下午4点，因为这时候顾客较少，可以在悠闲气氛中，静心选购，并让专柜人员好好针对你的肌肤问题作回应。除了这项提案，佐伯老师也指出，利用手指+掌心用心按摩涂抹，对美容而言就是最完美的工具。但黯沉、气色不佳时，也可利用美白面膜、蒸气毛巾、加入蒸馏水的喷雾器等来帮自己做简单的沙龙级护肤。
| | 一头奇异淡紫白色的利落短发，年近七十岁的熟女，却成为日本美容界最知名的达人之一，不仅经营美容沙龙，更贩售相关美肤用品，她就是佐伯千津。出版了无数畅销书籍，到底她的迷人美肌养成密技独到之处为何?我们现在来探个究竟！ >>《保养我最大》内容连载 |
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Day
你的日间保养总是像洗战斗澡，匆忙结束，接着匆忙上妆，然后总是不到半天就脱妆或下午就脸色晦暗了吗?佐伯老师指出，关键就在于“3mins”!首先，请先进行“早上的预防假想”，边吃早餐时，边模拟当天的行动，例如今天一整天都待在冷气室内，那就得做好保湿;若得往外奔波，除了防晒，最好是以薄透的液状粉底强化与肌肤的服贴性，避免脱妆。并且在上妆前每道保养程序都给予3分钟的充裕停留时间。
佐伯老师STEP BY STEP
1、泡沫包覆式洗脸
先在双手搓揉出泡沫后，再以泡沫温柔包覆脸蛋的方式来清洁，减少摩擦，千万不要直接在脸上粗鲁的左搓右揉，接着再以大量清水冲洗干净，若有残留，久了之后容易造成发痒刺激、粉刺产生。
2、化妆水面膜加强
你总是习惯霹雳啪啦地拍打化妆水，三两下完事吗?佐伯老师认为，化妆水在早晨扮演了暖身的角色，得用两手一边轻按压脸部，促进化妆水渗透进去。如果今天肌肤状态不佳，则建议直接以化妆棉面膜湿敷法来加强效果。成功关键在于先把足够用量的化妆水，倒在已用水浸润过并拧干的化妆棉上，并将化妆棉拨撕成薄片分区湿敷全脸，约莫3分钟即可。
3、肌肤的活力营养剂
“具备活化作用的美容液(精华液)诞生，是最革命性的化妆品!”佐伯老师形容，之前的护肤品就像是只戴着潜水镜在海中浮浅，而美容液就像是一口气潜到见不到太阳的深处海底，有了极大差距。尤其当肌肤面临老化情况后，光擦化妆水、乳液乳霜很难渗透改善，美容液小小一瓶却足以恢复活力，最后再用乳液乳霜把美容液精华锁在肌肤里层，同时提供滋润。
4、防晒隔离调理润色
上妆前的最终程序是防晒隔离，假使觉得防晒品有点不太好涂抹，假使觉得防晒品有点不太好涂抹，也可融合日间乳液会更好推匀。而上底妆时，常有人为了遮瑕却越遮越明显，佐伯老师的建议是，以粉红色系与肤色系2色粉底液混合即可。若白天起床后觉得缺乏血色，多用点粉红色系，如果气温高脸泛红，则肤色系比例多些。即使不刻意遮瑕，这个方法也能够聪明的调节自己脸色，在视觉上帮你淡化缺点。
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Night
劳累一天回到家，你总是洗完澡卸完妆就梦周公去吗?跟白天“预想”不同，夜间请进行“回想”!回顾整天做了些什么，并怀抱着“今天辛苦了”的感谢心情，来对症抚慰肌肤。例如白天常往外跑，流了很多汗，能么今晚就该做去除毛孔脏污的保养;或是晒了太阳，感觉斑点似乎变明显了，晚上就来敷个维他命C美白面膜;或是秋冬时白天受了寒流的冷风刺激，那么夜间便适合进行温热按摩。
佐伯老师STEP BY STEP
1、分区分品卸妆
尤其现在防水性或添加亮片亮粉的眼影、眼线、睫毛膏越来越多，佐伯老师建议，卸妆时眼唇还是要用专用卸妆产品，以化妆棉、棉花棒一次次温和卸除，而不要期待靠着一瓶卸妆品，反复用力搓揉来一次搞定卸妆，长期下来会给肌肤带来刺激伤害，造成老化皱纹。熟龄肌肤卸妆尤其推荐乳液质地更温和。如果当天流汗情况不严重，无须卸妆后再洗脸也OK。
2、定期增强体肌力
佐伯老师曾说：“在我身边所接触的人，凡是肌肤美丽，大部分确实都有在敷面膜!”尤其在肌力衰弱时，更需要定期补充。像是对付斑点色素沉淀情况时，除了敷化妆水面膜调整肌肤表面纹理，可再搭配敷美白面膜，促进麦拉宁黑色素代谢，并在斑点局部敷上维他命C面膜加强。
3、化妆水疗愈
藉由化妆水整肌的过程，一天疲累情绪也可逐渐缓和下来，静心接受美容疗愈。以化妆棉湿敷面膜方式进行保养，每天3分钟，约莫一个月时间可充分用完一瓶。夜间时间充裕，如果能搭配保鲜膜剪裁覆盖，敷完脸的肌肤将会更柔嫩有弹性。
4、为明天做准备
回到家后回顾一天内肌肤遭遇的状况，并对着镜子实际用手去触摸诊断，再以对应的美白或保湿或抗老修复功能的美容液(精华液)来保养。很多人以为随便擦都有效果，但佐伯老师提醒，每次用量请务必依据商品标示来做，例如：按压两次，那么就是得彻底按压到底两次的用量，这是能否发挥期待中美肤效果的重要关键。
5、就寝前的封盖程序
尤其熟龄或寒冷季节，乳液乳霜不仅能锁住刚刚涂抹的化妆水、美容液精华，避免流失，更可以提供滋润保湿度，除了脸蛋，颈部也请别忽略，并搭配护肤品、温热手指掌心后，以“由下往上”、“由内而外”的V字型涂法，自然地提拉脸部，早晚持续的话，一个月就能有不错效益。
——内容来源：中信出版社《包养我最大》
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