2008-05-27 18:07 wangyanfei
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给美丽肌肤的“营养餐”
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韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单,可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口,汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的,她很有心得的说,“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里,一般不会吃米饭,肚子饿就吃红薯来充饥,外加一些新鲜的水果。”虽然她没有细说这些食物的功效和帮助,但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀:胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润。早晨空腹喝,更利于胃肠吸收。西红柿是“维生素C的仓库”,能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效;涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效,可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍,有驻颜、明目、乌发,使皮肤变白嫩的功效。
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给美丽肌肤的“营养餐”
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韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单,可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口,汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的,她很有心得的说,“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里,一般不会吃米饭,肚子饿就吃红薯来充饥,外加一些新鲜的水果。”虽然她没有细说这些食物的功效和帮助,但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀:胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润。早晨空腹喝,更利于胃肠吸收。西红柿是“维生素C的仓库”,能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效;涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效,可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍,有驻颜、明目、乌发,使皮肤变白嫩的功效。
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我很少化妆 以简单护肤为主
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推崇内在、简单保养的她很少化妆,即使出席重要的场合也以裸妆出现,“我不太适合化妆,尤其是浓妆。我的眉毛和眼睛颜色比较深,再加色的话会不自然,显得很凶,所以一般不化眼妆,不用眼线。所以在我随行的化妆包里找不到这两类产品,但是我会随身携带一款粉底或者粉饼。我知道在中国,底妆属于化妆的范畴,而在我的国家,几乎所有的女孩子外出都会涂上粉底,一来是给涂有隔离霜的肌肤定妆,更好抵挡紫外线的侵袭;二来即使化妆,也会大大减轻彩妆对肌肤的伤害。”
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