5款简易瘦腰茶 排毒刮油轻松瘦

2012-03-23 14:23 作者:猫影 局部塑形

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  要瘦身就要先从瘦腰开始。那么,怎样减掉肚子上的赘肉?什么才是有效的瘦腰方法?通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物和油脂,并促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰!

  一、分解腰部脂肪—普洱茶

  材料:普洱茶适量,菊花5朵。

  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

  减肥功效:

  1、普洱茶中得茶碱和***利尿排水

  普洱茶中的茶碱和***属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果,利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。

  2、促进食物热效应

  就是人在进食后,所谓食物热效应。身体温度会升高,同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说,如果我吃了1600大卡食物,那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量。

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  二、瘦身美容—多味桃花茶

  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

  功效:桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素a、 b、c等成分,味苦性平,无毒,治病疗疾,内外咸宜。桃花又是美容佳品。可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

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  三、强效瘦腰—荷叶茶

  材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡即可。浓茶功效更好。

  减肥功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

 

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  四、加速瘦腰腹—花草茶

  材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

  做法:用开水冲泡即可。可以适当加入蜜糖调味。

  功效:菊花具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在春夏服用。

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  五、消脂极品—山楂茶

  材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

  功效:山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。   (图片来源:cfp)

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