丰胸食谱+** 打造傲人胸器

2012-08-03 13:34 作者:Kareenta 局部塑形

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  胸部丰盈圆润并富有弹性,是mm们所追求的完美胸型,为了塑造自己心中的美胸,mm们总是尝试各种方法,但其实,胸部的形态是否完美,跟我们每一天的日常生活息息相关哦!除了日常进食大量的丰胸食品外,只需每天做几个简单的丰胸**动作,**自身的雌性激素分泌,胸部定能再次发育哦!

  美胸升cup法一:穴道丰胸法

  中医专家跟大家说,其实我们身上是有很多很奇妙的穴道的。有的具有瘦腿的功效,有的具有纤腰的功效,当然,有的具有丰满胸部的功效。在这里,就向众多的mm介绍几个比较有效的丰胸穴道。

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  1、中府穴、中脘穴、灵台穴

  想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天**多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

  中脘穴:在肚脐上约10厘米。

  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

  2、膻中

  穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两**正中间。

  **方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状**。

  其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

  丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

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  3、乳根

  穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

  **方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状**。

  其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

  丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

  4、期门

  穴位:左右**正下方第六肋间内端处。

  **方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状**。

  其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

  丰胸原理:化淤解郁、通乳。

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  美胸**时间:

  **的时间最好在洗澡后睡觉前,**方法很简单,总共只有三步:放射式**、上下**和左右**。**时候最好配合美胸精华或者精油。

  1.放射式**就是用手指的指腹,四指并拢,围绕**轻轻转圈**,顺时针和逆时针各10圈。

  2.上下**用手掌,轻轻的从下往上、再从上往下滑动**,总共20次。

  3.左右**的手法和上下**相同,只不过滑动方向改为从左向右、再从右向左,也是20次哦。

  4.这样重复三遍,大概二十分钟左右,胸部每天都在长大哦! 

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  美胸升cup法二: 食物丰胸法

  1、 猪腰炒黄花

  原料:猪腰500克,黄花菜50克,葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。

  制作方法:

  (1) 将猪腰切开,剃去筋膜和臊腺,清洗干净后切成腰花块;

  (2) 黄花菜放入水中泡发后洗净,撕成小条;

  (3) 炒锅内放入适量色拉油,用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片,炒出香味时放入猪腰花,爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖,煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。

  食用方法:佐餐食用。

  功效:此菜有养血平肝、补肾通乳之功效,经常食用对丰乳有较好的食疗作用。

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  2、莲子红枣汤

  原料:莲子100克,红枣5枚,淮山5克,冰糖100克。

  制作方法:

  (1) 将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时,等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;

  (2) 红枣洗净,放到水中浸泡10分钟,捞出控水备用;

  (3) 锅置火上,放入莲子、红枣和淮山,加入适量的清水,旺火烧开后改用小火炖约3小时,待莲子煮烂后加入冰糖,煮至冰糖溶化即可食用。

  食用方法:每天一次,每次约100克。

  功效:口味香甜,经常食用会有一定的丰胸 效果。

  注意:淮山虽然是一种日常食物,但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。

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  丰胸食物推荐:

  除了常**丰胸穴道外,肯定少不了吃。多吃不代表嘴馋,多吃有利于乳腺生长的食物有利于胸部的发育!

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰胸。

  2、坚果豆类:黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的丰胸食品,不妨多吃。

  3、维他命c:橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物,可防止胸部变形。

  4、维他命e:芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育。

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  5、维他命a:椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌。

  6、维他命b:牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡:以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。

  8、干果类:红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

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  美胸升cup法三:美胸小tips

  小编在这里温馨提示,告诉你美胸过程中的误区,并且建议你怎样做! 避免丰胸心切的mm们看漏眼而造成不好的后果。

  1、慎用丰胸膏

  一般丰胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素,而丰胸膏则含草药或滋润成分,惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心,应先谘询医生的意见。

  2、抽烟有害胸部

  吸烟或吸二手烟的女性,比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士,患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。

  3、勿长时间穿文胸

  勿长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。

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  4、丰胸产品的危险

  服用丰胸产品须谨慎:服用丰胸产品的妇女要格外注意,因为市面上部分产品含有雌激素,如果大量滥用雌激素,可能会抑制本身体内的雌激素分泌,结果或会弄巧反拙,妨碍了胸部的发育。

  5、保持每日运动

  保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。(图片来源:cfp、gettyimages)

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