瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是 月经不调 ，输卵管不通，产后 ** 松弛， 盆腔炎 等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因 流产 或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

　　看来，通过瑜珈来温补 子宫 ，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的这一运动方式，将会是那些对通过**来保养卵巢有成见的女性朋友的另一种追求。想想看，在环境幽雅的健身房里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?

　　卵巢疾病可致 月经紊乱

　　正常月经是全身功能正常的综合表现，因此很多因素，例如疾病、情绪、生活条件、居住地变化，以及 营养 甚至体重的变化等都能影响月经。

　　偶尔一两次短期的月经紊乱一般不足为怪，但若长期(持续时间超过3个月)的月经紊乱则要引起重视，应及时就医，寻找病因。

　　月经 紊乱的表现多种多样

　　主要包括：

　　①月经稀发： 月经周期 超过35天;

　　②月经频发：月经周期短于21天;

　　③ 月经过多 ：月经量过多或经期延长;

　　④月经过少：月经量减少，周期有规律;

　　⑤月经周期不规则：月经周期时长时短，没有规律;

　　⑥ 月经期间 出血：在两次正常量月经之间的少量出血;

　　⑦ 痛经 ：在月经来潮之前 几天，或月经期，或月经已干净后出现下腹部或腰骶部疼痛，疼痛的轻重程度不同，严重者可因剧痛而昏厥;

　　⑧ 闭经 ：年龄超过18周岁而尚未来潮，或已行经而又 月经中断，不来潮时间超过6个月以上者;

　　⑨经前期紧张综合征：在经前出现的一系列症状。

　　育龄期妇女月经紊乱一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。有些人20天左右就来一次月经，就是因为黄体功能不好。同样有些人可能30天来一次，但 是出血时间比较长，这也是因为黄体功能不好引起的。虽然这些情况比较多，但是问题并不是很严重，因为相对来说，出血量还不是太大。

　　在青春期和更年期女性中，月经紊乱更常见的是无排卵型 功血 。主要特点是没有规律，有时候几个月不来，有时一来经期就特长。

　　引起功血的最主要原因就是 多囊卵巢 综合征。这种病主要表现为女性体内雄激素水平增高，继而引起多毛、痤疮和肥胖等问题。

　　多囊卵巢综合征还可能诱发不育、 子宫 内膜癌，同时还会引起一系列的代谢疾病。因此，对月经紊乱要引起重视，及时就医并查清原因，不能采取“头痛医头”的 简单对症治疗，如补血、单纯调经等。治疗多囊卵巢综合征主要采用药物治疗，但是用药一定要在 妇科 内分泌医师的指导下进行，以防止发生不良反应。（图片来源：pconline摄影部）

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