推荐二：西芹牛肉羹——美白去斑

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

　　制作程序：

　　1.将西芹洗净，切成细丁状待用。

　　2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

　　药膳功效：美白去斑。

　　推荐三：刘亦菲教你如何祛斑获得仙女无暇肌

　　首先从吃入手，刘亦菲超爱“双豆”―土豆和豌豆。这两种豆类可都是超能祛斑食物，能够从内到外排出毒素，让肌肤更加纯净，关于吃法，MM们可以自己研究研究菜谱呢。内吃外用，外部保养问题，刘亦菲也有着独特的选择，“女孩子的肌肤都很柔嫩，特别是斑点肌更加敏感，所以祛斑产品一定要注意原料是否天然”刘亦菲最排斥化学类保养品，效果是迅速但是反弹大不说对肌肤损害更为严重。出了内调外用，刘亦菲还特别提醒要想肌肤漂亮，充足的睡眠和愉悦的心情非常重要，还称其实很多MM脸上的斑点只要心情变好都能慢慢淡去呢。

　　推荐四：黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑