荷叶茶能减肥吗

2012-02-23 16:21 责任编辑:huangqiugui 美体资讯专区

  荷叶茶减肥原理

  《本草纲目》中有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。 据现代科研证实,荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分,能有效促进脂肪代谢,对肥胖病人有良效。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿消肿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。

  荷叶茶减肥推荐用法

  干荷叶茶

  组成:干荷叶适量。

  制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。

  用法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。51荷叶茶按:关于荷叶茶喝法请参看这里,荷叶茶怎么泡,如果是经过煎熬过的荷叶茶,则为荷叶煎剂,有更好的减肥效果。

  功效:减肥降脂。

  鲜荷叶茶

  组成:鲜荷叶适量

  制法:鲜荷叶洗净,去梗,撕成小片。

  用法:每次用30-60克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

  功效:减肥降脂。

  荷叶茶减肥小窍门

  为了让荷叶茶的减肥功效更好,我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效:

  1、增加茶的浓度,最好就是喝第一泡的浓茶,其他第二泡的减肥效果都不怎么好;

  2、将荷叶聚集成小包,每次泡的时候一包就泡一杯;

  3、一天可以冲泡饮用3到4次,如果是便秘的患者,在第一周的时候可以每天泡4次,能有效地缓解便秘症状;

  4、饮用荷叶茶的时间可以在饭前空腹的时候喝下。

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