瘦腿精油的使用方法

2012-02-21 15:19 责任编辑:zhangyan1 美体资讯专区

  瘦腿精油成分功效

  成分:柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

  功效:帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。

  瘦腿精油的使用方法

  取适量的精油涂于脂肪堆积部位,由下向上,**10~15分钟,直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹,**后包裹上保鲜膜30~45分钟,做小量的运动效果更佳。

  瘦腿精油的建议**方法

  适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用:经期可以减量使用。

  步骤一

  将调好的**精油倒5—6滴于手掌,涂于身体肥胖处,具体用量根据使用范围调节,如大腿每次每边共需要10滴精油。

  步骤二

  用指腹由下往上、由外向内,以画螺旋纹方式**至吸收为止。

  a:小腿/大腿处,由下而上以打圈动作进行**,再辅一捏一捏的动作。

  大腿:**时可将肉往上推,或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉,至于大腿后面较难处理的赘肉,只要往上提推即可。

  b:臀部处,有节奏地由下而上挪动**,直达至腰间的位置。

  **时最好将所有的赘肉都往上推,若臀部真的太胖,就用拍打的方式,不怕痛的人可用指腹弹赘肉来帮助瘦身。

  c:手臂处,由手腕往肩膀方向以打圈方式**,或将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

  d:腹部处,围绕肚脐以顺时针方向**。尽量避免饭前饭后1小时**,方法可以往上以螺旋方式拍打,之后使用掌肉**腹部即可。往上拍打时力量要小,也可以用左右搓揉的方式,直到**的部位发热为止。

  e:腰部处,在腰间向横打圈

  步骤三

  吸收后用保鲜膜包裹20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜,擦净即可。

  p.s.如在**过程中感到**起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量**油;

  切勿一次使用过量精油。

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