预防黄褐斑

　　1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳

　　2.多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜

　　3.忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等

　　4.保持心情舒畅愉快;避免忧思抑郁的精神状态

　　5. 如果有体内疾病应该及早医治

　　彻底告别黄褐斑

　　第一步：抑斑。

　　第二步：除斑。

　　第三步：防斑。

　　第四步：护理。