美白祛斑的食物

　　1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有很好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　2、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。

　　样祛斑美白最全祛斑美白小妙招

　　1、第一招：选对产品很重要

　　市场上祛斑产品的种类可谓琳琅满目，同时，也鱼目混珠，很多女性在选择上容易模糊，不知道如何挑选祛斑产品，我们在挑选产品时，最重要的是要看效果，首先就是能够精准定位，直击源头。

　　2、第二招：活血按摩

　　用手掌的摩擦的力量，可以刺激皮肤，促进血液循环，利于舒展皮肤组织

　　人体气血不足通常会造成面部色斑问题，我们可以通过不同按摩手法，来达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散的功效。