1:新疆 

　　1.1 乌鲁木齐 

　　住宿 

　　鸿迪宾馆（原粮贸宾馆） 红山路 公共浴室 有停车场 

　　新疆日报社招待所在一个小区内，有干的二人至四人间房间，15～20元/每人。 楼下职工食堂价钱便宜得让你不敢相信。 地址：乌鲁木齐 扬子江路 11号 电话：0991－5593403 

　　乌鲁木齐友好北路38号有一家北山羊户外用品店 有自己的便宜住处，老板热情好客 是相约同行人，合伙租车的好地方 电话：0991－4853606 

    南湖路县法院对面的白桦林青年旅馆,多人间35元,其余40元,卫生不错,我去新疆时住过.

　　美食 

　　葡萄园餐厅 格瓦斯农民饭 

　　伊宁甜茶鲜奶馆 奶茶、驼奶 地点：面对人民剧场右侧 

　　交通 

　　在火车站售票厅很难买到往西安、郑州的车票，直接到黄河路交通厅的火车票代售点通常不会让你失望（要加5元手续费），退票的话要扣20％，卖给票贩可以谈到九折。想订飞机票的话，可以打电话0991－8888888，注意同一目的地的票价是早晚便宜，白天贵。 

　　其他 

　　街上小偷较多，最好不要单独行走。 

　　1.2 布尔津 

　　住宿 

　　新疆布尔津县丽都宾馆 双人标间40/每间 环境很好，人多的话可以再砍价 

　　地址；布尔津县武装部对面小楼后（办边防证的大院一墙之隔） 

　　电话：0906－6521868 13139793386 

　　津河宾馆 30/人，有热水 
 布尔津胜利路有一家小白鹿家庭旅馆,俄罗斯族夫妇开的,俄罗斯风情别墅,超级享受,80元双人间,多人间20元一人,独立卫生间,家里有个俄罗斯族帅哥哦,我曾经住过,推荐

　　美食 

　　推荐黄醉鲜哈密瓜 

　　美景 

　　布尔津往哈巴河县方向走23公里处 省道左边额尔齐斯河五彩湾，日落时能出片子 

　　1.3 白哈巴村 

　　白哈巴村内只有一条路，交通招待所对面向右第二户人家哈萨克阿姨家10元/人，鸡 60元/只。 

　　由白哈巴村进入哈纳斯大摇大摆开车过去通常不需买票 （100元/每人），并非鼓励大家逃票。自己看着办吧。 

　　蒙古情 住宿15-25/人 菜的价格比较地道 羊肉汤很好 

　　1.4 喀纳斯 

　　景区内消费奇贵，有免费区间车，外来车都要强行停在停车场 。一般蒙古包都要40/人，且没有洗澡的地方。哈纳斯小学对面有个小山包，上面有木屋和蒙古包可以砍到20元/人，可自带粮食，付小费租厨房自己动手煮食（在下曾试过5个鸡蛋的炒蛋收40元的），但切记不能在厨房内出现猪肉。 

　　汗腾格尔旅馆 住宿可以砍到20/人 

　　1.5 禾木 

　　白桦林山庄（居马别客家），20/人，酸奶全村最好 

　　1.6 赛里木湖 

　　旅游区吃住都很贵 赛里木湖东岸，除下雪季节一般都会有游牧牧民的蒙古包，住宿不超过20元/人 

　　想吃羊的话，净肉连骨头约15～18元/公斤（包煮好） 

　　1.7 那拉提草原 

　　门票30/每人，进入旅游区后沿途都有蒙古包，越往里走价钱越低 ，理想价钱小于50元/每人 (包三餐） ，租马50/每天（提早约，要牧民把马喂饱） 

　　1.8 五彩城 

　　火烧山石油招待所，25/人（有热水） 

　　1.9 福海 

　　福海旅游宾馆（丽景宾馆） 标价 4人间136/间，参考价25/床 公共浴室 21:00-2:00供应热水 

　　团结北路喀拉玛盖西路路口有家福海县老回民杂烩馆，杂烩汤味道很好 

　　1.10 昭苏 

　　丰华宾馆，三人间80/间，标间60/间 

　　1.11 伊宁 

　　粮贸宾馆，位于斯大林街，三人间25/床，4人间20/床 24小时热水 

　　1.12 哈密 

　　绿洲宾馆，天山东路21号，24小时热水，电话：0902-7182901，附近有停车场 

　　1.13 鄯善 

　　祥云宾馆，标准间50元/间，无停车场，楼层有公用洗衣机 

　　1.14 托克逊 

　　银泉宾馆，标价：三人间(带卫生间)90/间，二人普通间40元/间，有公共浴室，24小时热水 

　　博斯坦伯尔布拉克吐尔逊江羊肉汤馆的羊肉非常好吃。 

　　1.15 库尔勒 

　　地质招待所，三人间15/床，二人间40/床 免停车费 

　　1.16 若羌 

　　供销宾馆 标价 普三60/间 标间80/间，有公共浴室，24小时热水 

　　1.17和田 

      和田军分区招待所 塔乃依北路靠近团结广场的路口 标间标价60/床 三人间标22/床 22:00-24:00供应热水 

　　老库曼（Locman）餐厅的菜味道很好不错。 

　　1.18 喀什 

　　住宿 

　　吐曼路招待所，标准伊斯兰建筑，大概旅行者很少选择这类原汁原味的招待所，住的人很少，卫生条件一般（不比火车硬卧差），五六人一间，关键价钱是：5元一人，十元三人！ 

　　色满路上的其尼瓦克宾馆，前英国领馆，三人间35元/床，带卫生间，24小时热水 

　　美食 

　　南建司附近的银提扎尔快餐厅，当地维族人爱去的地方。出其尼瓦克宾馆右拐的路口，有个早点摊卖牛奶和油条，牛奶香甜润滑，味道很好。 

　　1.19 塔什库尔干 

　　犇磊鑫宾馆，三人间30/床，公共浴室 

　　1.20 巴楚 

　　天梦公寓，三人间80/间，标间60/间 

　　1.21 精河 

　　乌鲁木齐路银利宾馆 普二间20/床 公共浴室煤气热水器 有洗衣机 

　　2.2 陕西 

　　2.2.1 西安 

　　住宿 

　　军展大厦，2000年住的三人间非常干净，一个床位￥60(包送10元早餐),位置离火车站打夏利￥5元，非常幽静，菜的味道也不错。据说以前是军队办的，现在划归地方了~ 

　　2.2.3 绥德 

　　拍民俗，住窑洞宾馆，三人80元，代卫生间，热水，暖气， 

　　2.2.4青海 

　　西宁早餐可以吃羊杂碎，牛杂碎（其实就是杀了牛羊之后剩下来的内脏，头之类的），虽说听起来有些恐怖，在冷冷的冬日喝一碗可以御寒，味道也很独特 

　　正宗的尕面片，手抓羊肉，烤羊肉，有家叫“懂懂”的不错。 

　　2.2.5 甘肃 

　　2.2.6兰州 

　　住宿 

　　雁滩路甘肃新闻文化培训中心 标准间80元/人 

　　从火车站坐1路车两站路就是兰州大学二招，和留学生公寓在一起，最便宜的是20元／人的三人间，有电视，公用卫生间和洗澡间，比较干净，不过房间不多。 

　　美食 

　　忠华手抓羊肉芳草园店 环境优雅 手抓羊肉味道鲜美.
 

　　数码冲印 

　　兰州好日子数码冲印提供传统和数码冲印,有冲印、刻录、底扫、各种专业胶卷，老板也是色友，在店里能说出色友名称的，按贵宾收费。还可以免费发邮件.地址：兰州市武都路133号（兰园后门）电话：0931-8403960 

　　2.2.7 敦煌 

　　去敦煌的朋友可到七里镇石油管理局招待所住宿（如果是旅游旺季），独立卫生间，有公用洗衣机。不比敦煌城里的酒店差，只是交通差一点。离敦煌城七里。 

　　2.2.8 张掖 

　　早餐尝尝当地的小饭。明清街的街口有卖小饭的摊位。 

　　2.2.9夏河 

　　住宿 

　　卓玛旅社和武装部招待所都在小桥边，卓玛的老外多，床位是20或者15，但有的房间有异味， 武装部招待所很不错，15元／人，服务员态度挺不错，人不多，公用卫生间，不过楼上水压受楼下用户影响，下面用水三楼就没水。四楼天台可以晾衣服，还可以看拉卜楞寺全景，上天台需穿过三楼厕所，然后经一个梯子从洞里爬出。 洗澡可在楼下公共浴室，2.5元／人，每人一小间淋浴.

　　　3 西南 

　　3.1 四川 

　　3.1.1 成都 

　　交通 

　　坐联合航空的运输机进西藏大约是800块左右 

　　成都售票处：西藏军区四川办事处 一环路南4段 西南民族学院对面 需提前一天购票 

　　有个叫漂漂的说他可以买到更便宜的军机票 电话是:13880508191 

　　客机是图154， 货机是伊尔，就是伞兵坐的那种，屁股后头开口，靠舱壁2排座椅.很多时候人要坐在货物上的， 客机自己都可以买的.请人代买是 要付手续费的 军航客机是1000.货机650-700左右.不收机场建设费. 需提前预定, 周六没有航班 港澳同胞不能享受此待遇。 

　　住宿 

　　（1）四川工商银行招待所 

　　人民中路二段 全兴大厦对过 没有星级，但设施相当于三星 80元一个标间 

   　(2)Sam在蓉城饭店开了一个“青年旅馆”，虽然没有加入青年旅馆联盟，但是所有的操作都符合标准，在Lonely Planet上收录的有，并作为推荐该给老外在成都住宿的第一选择。很多国外背包客都住在那里，我的朋友我也推荐他住在那里。25元/人 

　　（3）宽巷子的小观园。宽巷子是成都的老街，具有典型的四川民居特色。小观园象一个小花园，环境幽雅，非常舒服。35元/人 

　　（4）还有一处自称家庭式旅馆 ，位于成都市一环路内，交通极为方便，乘公共汽车去市中心及新南门汽车站、火车站仅需15分钟左右且价格也很便宜，每人每天仅需人民币30元。在这里，您可以自己做饭、洗衣服，水电煤汽可都是免费的呦。另外，您还可以在这里上网，价格比在网吧便宜多了。 

　　（5）川大招待所 

位于一环路上的红瓦寺，路口是个电影卡拉OK的娱乐城。标准间A是160元/天左右（可能有出入），标准间B是130元/天（24小时热水，中央空调）房间还挺大的。标准间C是90元/天（中午12点到晚上12点有热水，独立卫生间，没有空调）。双人间A70元/天（不临街，有阳台，无空调卫生间。）。双人间B60元/天，除了去卫生间有一点不太方便外，其他都挺好的，女生洗澡是在二楼的盥洗间，男生大概是在三楼。水很好，比在房间里洗要舒服的多！7月初成都是不算热的，所以强烈建议住标准间C或者双人间A。最好是在2楼或3楼住。 

　　周边环境：到了那里你就知道，就算你一个礼拜哪里都不去，也上很有收获的！门口吃喝玩乐样样齐全，还有贴出公告招募一起出游的人，我看了看，很便宜！旁边就有一家售火车票的。 

　　交通：门口有34路27路77路等，走一站路到九眼桥的话，车更多！去西门的汽车站、武侯祠、青羊宫、火车站都可以坐34路。 

　　（6）白果园青年旅舍 

　　磨子桥路口(天歌大厦北侧 百脑汇电脑城对面） 电话：028-85433099 

　　特点：幽静 干净 花园也很有特色 每层楼都有可以聊天、看电视的大厅，公用洗手间每层有两个，共有63个床位。价钱为25—70元/床。 

　　3.1.2 海螺沟 

　　海螺沟下车处向回走几十米，有个叫雅洲的宾馆，条件很好 标间（有单独卫生间，热水洗澡），床铺很干净，50元/间 ……2003年9月30日的价格 

　　海螺沟早几年已经建设的很有规模了，2号3号营地的酒店平日也要180元以上，洗温泉要加钱。三号营地最便宜，180元，2号营地的酒店在300元以上。但是在磨西镇上和进口的路边开了很多小旅社，从15元／人到50元／人都有。当然住在外面要一早起来（我们是四点钟就起身了），否则就可能错过日出前的一段好时光。但是一个矛盾是开门的要到6点才起来，所以住在外面一定要在前一天买好门票，否则就是把看门人叫起来，也不会让你进去的。 

　　3.1.3 康定 

　　住旅行者之家。车站右转100米。阳光酒店后。标间50。 

　　推荐康定阿哥小范作司机兼导游（jeep车），电话13320791535

　　3.1.4 理塘 

　　路过理塘找我帮你,绝对免费,找个清洁卫生又便宜的吃的住的,08368686023罗勇 

　　3.1.5 稻城 

　　可以住在副县长家里，名叫泽仁卓玛，她老公很热情，叫江松，一个带围墙院子的三层HOUSE，夜晚在楼顶上看星星极爽。 

　　稻城 “亚丁人社区”的从外面看上去装修不错的旅社，旅社的另一块牌子叫“亚丁自驾车接待中心”，每个人30元，房间很干净，接待条件接近青年旅舍的水平，只是县里轮流停电，晚上十一点才能正式供电，卫生间味道不好。 

　　 稻城有很多家庭旅馆，一般都是15元（当地人说一般10元都可以找到很干净的了）。条件相对要好点，24小时有水电，比如喜波热民居得35元（幸福街，0836-5728668） 

　　向秋民居，向秋大哥是公路局的，房子就在公路局旁，房子是整栋的藏式民居。里面的装饰藏族风俗。向秋大哥做的牛肉焖土豆，一生难忘~~~~15元/床，引用温泉。 

　　彭松错民居。进县城第一间。每人25。 

　　3.1.6 四姑娘山（小金县日隆镇） 

　　长坪村香巴拉饭馆，里面的刘大姐人很好，勤俭持家。民居，楼上是客栈，饭由刘大姐做，很不错。10元/床，有热水洗澡，公厕，公厕旁有恶狗~~有惊无险！ 

　　嘉绒山庄，标间（有单独卫生间，热水洗澡），床铺非常干净，60元/间，在日隆镇的沟口不远处的一个丁字路口向下走，在镇子的大路的背面。 老板娘（maybe？）很好，上述为2003年10月5日价格（据说在头两天是220元的） 

　　金阳山庄。日隆镇有家藏族同胞的家庭旅馆，很干净的。价格15元/晚！吃的也不错，位置在日隆镇的宾馆群往下（下坡）走大概200m远，电话号码：0837-2791893，老板名叫金朝兵。 

　　3.1.7 丹巴 

　　新华宾馆。由当地的新华书店新开的。标间100。 

　　3.1.8 黑水县 

　　四川黑水县奥塔美雪山景区，德石窝沟内德石窝村恩波藏家民居，10元/天， 

　　3.1.9 甘孜 

　　雨卜推荐： 甘孜班鸠家庭旅舍，车站旁，电话：0836-7521182, 13618138824，每人10元 

　　3.1.10 九寨沟 

　　美食 

　　 成都豆花庄（电话：7734402），出租车司机都知道。味道很不错，环境也很干净的。炒青菜8元，家常豆腐10元，蕨菜肉丝15元。老板娘人很和气，也长得很漂亮（绝对真实！） 

　　3.1.11 盐源县 

　　盐源在西昌至泸沽中间，县委招待所刚装修的标房120元。街对面的县政府招待所25元一个人住在豪华间里，洗澡在院子外面，很舒服，干净。 

　　3.2 云南 

　　3.2.1昆明 

　　住宿 

　　铁路局招待所，￥60双人普通间，非常干净，晚上有热水。交通没得说，就在昆明火车站、汽车站。昆明站公交车站门口，距机场5公里，距金马坊市中心5个站，滇池影院2个站。有独立大院，杂旺中的清静地，铁路管理保安很有保证！ 

　　美食 

　　昆明新闻路庆云街老牌烧烤 ：一盘臭豆腐，两个猪蹄，一个小葫芦瓜，一碗馄饨，16元。 真好吃！斜对面有一家烧烤品种很多，但味道就差了许多。 

　　江氏桥香园的米线，在市政府对面。 

　　交通 

　　昆明汽车客运站 地址：北京路60号（南窑） 电话：0871-3554502、3544574 

　　3.2.2 元阳： 

　　县政府招待所　0873-5622993 

　　陈家旅店　　　0873-5622343 

　　便民旅店 0873-5622789 5622098 

　　学英饭店 0873-5741160 (胜村) 

　　3.2.5 大理 

　　住宿

西电招待所 地址：大理（下关）文化路11号 电话：0872-2125197 

　　民族风情园 地址：大理（下关）珠海乐园内 电话：0872-2124838 

　　大理一招 地址：大理（下关）福兴路4号 电话：0872-2125697 

　　风城旅社 地址：大理（下关）人民北路2号 电话：0872-2125565 

　　体委招 地址：大理（下关）泰安路190号 电话：0872-2124558 

　　段家楼 地址：大理周城民俗村 电话：0872-2451017 

　　邮电招待所 地址：大理（下关）建设东路4号 电话：0872-2123708 

　　税局招待所 地址：大理（下关）福兴路6号 电话；0872-2125409 

　　巍山县招待所 地址：大理巍山县文华镇东新街33号 电话：6122655 

　　大理MCA 

　　大理四季客栈 庭院中有竹制的楼台，多人间10-30/床 电话：0872-2663925 2670382 

　　美食