痘痘的出现真的会影响一个人的颜值，那么我们应该怎么样来预防自己的脸的可怕痘痘呢?今天小编就来分享预防和祛痘的方法。

　　预防篇：

　　1.深度清洁，洗干净油脂

　　皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净，就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，引起粉刺及痘痘的产生。洗脸的时候，应该选择控油和补水的洗面奶，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

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　　2.要有规律的生活，多运动

　　喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生，多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，同时也能按摩到身体各个器官和肌肉，让身体细胞更为有活力，身体健康，清理毒素，自然那些痘痘也不会轻易找上门来。