短发与空气接触过多导致的，头发容易油还和使用了不适合的洗发水、洗头方法不对、不良生活习惯、个人体质问题有关系。平时要注意发根的清洁、经常按摩头皮、饮食调理、选择控油洗发水等还有生活作息规律，保持良好的心态。

 

　　为什么短发容易油？

　　1、体质问题

　　头发油腻或者干燥，和人的体质其实有着很密切的关系。头发油腻的人大多是湿热体质，再加上饮食不当，给脾胃造成过重的负担，脾胃没有调理，就容易损伤脾胃，化湿生热，油脂因此分泌旺盛。

　　2、饮食问题

　　有的人头发油腻，是因为饮食习惯不良造成的，比如喜欢吃甜品，吃的鱼肉过多，这样就很容易形成痰湿症状。当出现痰湿的情况时，体内的脂肪代谢就会出现问题，容易消化不良，排泄不掉的营养无法得到及时有效的排解，造成湿热症状，长期以来容易在头皮层积累，久而久之头发就变得油腻。此外，高热量高脂肪的食物，也会刺激皮脂腺的分泌。

　　3、生活习惯问题

　　越来越多的人晚上过了12点还不入睡，成了名副其实的熬夜一族，上班时间又长期接触电脑。都市生活节奏较快，没有得到充足的休息时间，工作压力太大等，都会影响人体的内分泌系统，加快头皮出油的速度。

　　4、洗发问题

　　频繁地洗头发，人们以为油脂清理干净就不会油腻了。殊不知皮脂会收到“缺油了”的错误信息，只能进一步分泌油脂，这就导致头发越来越油腻。

　　头发油怎么去油？

　　1、注意发根的清洁

　　头发油，其实就是头皮出油过多，粘带到头发上，所以对于头发油的来说，建议你最好准备一个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入一份抗油洗发水和四份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。再轻轻揉一下，揉出泡沫后把头发清洗干净。你也可以在吹干头发之前，先在湿润的头发上抹些摩丝类定型产品，它能够帮助你吸收部分的油脂。

　　2、注意经常按摩头皮

　　在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

　　3、选择控油洗发水

　　偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

　　4、注意饮食调理

　　少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。可以吃如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等营养丰富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。而在饭后可以喝杯温热的薄荷茶，或者再吃些新鲜水果，以补充身体水分，不仅可以调节油脂分泌，还能抗氧化。

　　5、适当的药物控制

　　油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。