我们每天都在洗脸，但是要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢。在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是究竟是用热水洗脸好还是冷水洗脸好。

　　真的可以使用冷热水交替洗脸?

　　热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底的清除皮肤上的脏东西，冷水洗脸对皮肤有一定的收敛作用。既然两者都有好处，那么使用冷热水交替洗脸不就即能彻底清洁又能有效收敛了么。其实这种观点是错误的。先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状。

　　关于冷水收敛毛孔

　　现在天气越来越冷，我想没有人愿意用冷水洗脸。之所以使用冷水大部分人是为了收敛毛孔。大毛孔的形成通常是因为皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂撑大了毛囊口。它周围的结缔组织一旦被撑大，即逐渐失去弹性，无法再回复收紧的状态。用冷水使皮肤收缩，可以让毛孔暂时减小;一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。

　　冷热水交替也是祸首

　　对于很多人推崇的冷热水交替洗脸，专家并不认可，他说，冷热水交替洗，反而会导致红血丝的出现。

　　为了将脸洗得更干净，现在很多人先用热水洁面，然后用冷水泼脸，其实这是错误的。因为这需要很好地掌握水的温度，洁面水如果太热，而后的水如果太冷，就会刺激肌肤，严重的就会产生红血丝。正确的方法是用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

　　冷热水交替洗脸好不好

　　冷热水交替洗脸是比较好的洗脸方法。

　　我们不管是使用热水或者是冷水对肌肤都是有利有害的，冷热水交替洗脸，将两种洗脸方式对肌肤的有利综合，而弱化了其对肌肤造成的损伤。

　　冷热水交替洗脸的好处

　　冷热水交替洗脸，最大的好处就是既能有效清洁肌肤，又能够有效收缩毛孔，增强肌肤弹性，保持肌肤活力。热水能打开毛孔深层清洁，冷水能收缩毛孔，一冷一热能锻炼肌肤弹性。

　　冷热水交替洗脸的坏处

　　使用冷热水交替洗脸最大的坏处多是因为没有正确把握水温引起的。太热的水会造成皮肤保护膜受损，皮肤紧绷难受，加速老化;而如果是用太冷的水洗脸又容易洗不干净，长期这样过热又过冷的水温，就会刺激肌肤，严重的就会产生些红血丝。

　　冷热水交替洗脸水温控制

　　用冷热水洗脸，水温不是越高或者越低越好。一般热水指的是温度在40摄氏度左右，不超过40度的温水。而冷水是在30摄氏度左右的不低于30度的凉水。这样能避免水温过高或过低给肌肤造成的刺激伤害。

　　洗脸用冷水好还是热水好呢?有人说冷水好，因为它能收缩毛孔，使皮肤更细腻。可又有人说，冷水对皮肤刺激大，反而容易滋生皱纹，还是用温水比较好。

　　观点一、用冷水洗脸

　　好处：当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境;长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。

　　坏处：但在夏天，却不适合用冷水洗脸，因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。

　　观点二、用热水洗脸

　　好处：热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底的清除皮肤上的脏东西。

　　坏处：过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。

　　观点三、冷热交替

　　好处：先用温热水清洗脸部，再马上换凉水，这样交替几遍，可使毛孔反复扩张收缩，增加皮肤弹性，延缓皱纹生成。

　　坏处：毛孔并不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。

　　以上三个方法各有优劣，但是用什么温度的洗脸水，还是得根据不同肤质作选择。油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。