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揭秘羽毛球减肥 更瘦更健康
打羽毛球运动是许多朋友都喜欢的一项娱乐，那么你知道学打羽毛球运动的好处吗？今天就跟着小编的脚步来了解下打羽毛球有什么好处吧！打羽毛球不仅有利于心脏的运动，同时还可以保护我们的眼睛。若每天坚持30分钟，还可以轻松甩掉肥肉呢！
OL瘦身新宠 跳绳羽毛球速瘦
许多体态较胖的白领丽人，尽管采取了多种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，用错了方法，因此到底什么方法能帮白领女性减肥呢?下面的几种方法不妨试试!
羽毛球健身 你有这些坏习惯吗
相信大家也知道，运动姿势很重要，在做球类运动也一样，下面我们学习一下打羽毛球的正确姿势。
羽毛球 练视力也练身材
现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。
打羽毛球运动健身
羽毛球运动不受场地的限制，对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。
羽毛球拍选购建议及注意事项
市面上的羽毛球拍有很多，但如选购到一支适合自己的羽毛球拍，却是很多羽毛球初学者感到头疼的问题。
羽毛球 让体态轻盈起来
羽毛球运动是一项不受年龄、性别限制的游戏性较强的运动，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效。不同年龄、不同性别以及不同体质的人，都能在羽毛球运动中找到乐趣。
羽毛球，眼睛和身体共清新
现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。
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