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揭秘羽毛球减肥 更瘦更健康 揭秘羽毛球减肥 更瘦更健康 打羽毛球运动是许多朋友都喜欢的一项娱乐,那么你知道学打羽毛球运动的好处吗?今天就跟着小编的脚步来了解下打羽毛球有什么好处吧!打羽毛球不仅有利于心脏的运动,同时还可以保护我们的眼睛。若每天坚持30分钟,还可以轻松甩掉肥肉呢! OL瘦身新宠 跳绳羽毛球速瘦 OL瘦身新宠 跳绳羽毛球速瘦 许多体态较胖的白领丽人,尽管采取了多种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式,便可发现她们在减肥过程中,用错了方法,因此到底什么方法能帮白领女性减肥呢?下面的几种方法不妨试试! 羽毛球健身 你有这些坏习惯吗 相信大家也知道,运动姿势很重要,在做球类运动也一样,下面我们学习一下打羽毛球的正确姿势。
羽毛球 练视力也练身材 羽毛球 练视力也练身材 现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。 打羽毛球运动健身 打羽毛球运动健身 羽毛球运动不受场地的限制,对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。 羽毛球拍选购建议及注意事项 羽毛球拍选购建议及注意事项 市面上的羽毛球拍有很多,但如选购到一支适合自己的羽毛球拍,却是很多羽毛球初学者感到头疼的问题。
羽毛球 让体态轻盈起来 羽毛球 让体态轻盈起来 羽毛球运动是一项不受年龄、性别限制的游戏性较强的运动,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重,年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去,根据自己的要求来变换击球节奏,从而达到锻炼身体、延年益寿的功效。不同年龄、不同性别以及不同体质的人,都能在羽毛球运动中找到乐趣。 羽毛球,眼睛和身体共清新 羽毛球,眼睛和身体共清新 现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。
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