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如何加快新陈代谢
新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。那么有什么办法加快新陈代谢速率？
新陈代谢快好还是慢好
新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面。那么，对于这个与我们身体息息相关的反应，它是快好呢，还是慢好呢?爱美网减肥问题库，为你解决一切减肥问题。本专题将告诉你新陈代谢是快好还是慢好，向你阐述相关原因，还教你如何判断自己的新陈代谢的快慢。了解自己身体的新陈代谢，能够帮助我们生活得加更健康。
加快新陈代谢
新陈代谢与减肥有很大的关联，有的人新陈代谢会快一些，他们就是那些天生的瘦人。当然相反的那部分新陈代谢慢的人，身体就很容易发福走样。所以，加快新陈代谢对于想减肥的人来说势在必行。如何加快新陈代谢?运动&饮食，提高代谢力的关键!随着年龄增长，基础代谢率会减慢。基础代谢率就是我们人体生存所需的能量。
新陈代谢慢怎么办
对于减肥者来说，促进新陈代谢是非常重要的。新陈代谢有助于早日减肥成功。那么，我们要如何加速新陈代谢，让我们瘦身更轻松呢？
新陈代谢的意思
新生儿的代谢率约为老年人的2倍。25岁以后，基础代谢率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食物，身体消耗减少，也会慢慢发胖。一般来讲，从25岁到35岁的这10年间，如果不做额外锻炼，身体基础代谢每年会递减100卡路里。
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