各种精油的使用方法

　　玫瑰精油有柔嫩肌肤，保养女性生殖系统以及护肝等功效。皮肤的保养需要玫瑰精油搭配基础油按照一定的比例稀释调配之后才能够使用在皮肤上。女性面部调油比例建议单方精油的量不超过1%，身体不超过2%，男性面部和女性的是一样的，身体调油比例建议控制在3%左右。面部皮肤保养可以调理皮肤，美白补水，身体按摩可以保养女性的生殖系统和内分泌，建议按摩小腹和后腰。也可以泡澡泡脚使用，在保养女性生殖系统的同时可以养护肝脏，增加女性的幸福感，泡脚不超过6滴，泡澡不超过8滴。

　　皮肤上的护肤品有很多，水，乳液，精华水，精华油，霜，bb霜等等，其实眼部也有护肤品，我们常见的有眼霜，眼贴膜，但是最重要的还是眼部精华油，它像皮肤上的精华油是一样的，都是属于化妆品中的精华，如果眼部皮肤干燥的话，眼部很容易出现一些细纹、干纹，这样就显得皮肤年龄整体就下降了，整个人的也就不大精神。今天我们就来讲一讲眼部精华该如何使用，让我们的眼晴会“说话”。

　　第一，我就先说眼部的保湿，如果眼部特别是干燥，直接用精华油，眼部皮肤吸收不了太多，所以说我们也要偶尔用用眼贴膜，它像脸部面膜一样，效果还比较好，这样的眼部保湿好了，底子好了，所有用的化妆品的会起到事半功倍的效果。比如某品牌的眼部精华，含有植物萃取精华，对眼部起到修护保湿的作用。

　　第二，我们来说一说眼部精华油的使用，眼部卸妆干净后，先取绿豆粒大小在每只手的中指上，涂抹眼周围皮肤，然后从下眼窝到眼尾处逐渐按压提拉，让眼部更好吸收，为什么由下向上提拉呢，由于受地心引力的作用，上眼皮会随着年龄的增长而向下垂，所以在日常中，我们的手法可以有效的延缓这处现象。超过三十岁的人，也可以在选眼部护肤的时候，选一些有抗皱成份的。经常用眼的人，每周加一个特别护理，就是眼贴膜的使用，这样也可以缓解眼部皮肤的压力。

　　姜精油淡淡的辛辣中略带有木质的香味，营造出姜特有的温暖氛围，缓解压力。还能够促进体内血液循环，调理体寒问题，对于女性受寒而造成的手脚冰冷、月经不调很有帮助。还能够调节水油平衡，滋养肌肤，尤其是油性肌肤。姜精油的使用方法主要有：按摩、泡澡、熏香。

　　姜精油按摩

　　1、调节月经

　　使用方法：甜杏仁油10ml+姜精油2滴+天竺葵精油2滴+丝柏精油1滴，按摩腹部。姜精油能驱除寒气，调节月经，间接起到舒缓情绪的作用。

　　2、保养发丝

　　使用方法：将1滴姜精油滴入到护发素中，按摩发丝，可以起到保养发丝的作用。

　　姜精油熏香

　　营造温暖氛围

　　使用方法：姜精油2滴+甜橙精油2滴，熏香，可以营造温暖的氛围。

　　姜精油泡澡

　　促进血液循环、微暖情绪

　　使用方法：浴盆中放入热水后，滴入5-8滴姜精油，泡20分钟，可以促进血液循环，调节情绪。

　　精油用于面部有很多种方法，可以把精油添加到面部产品中，比如放在爽肤水、洗面奶、面霜里登等。当然选择精油要根据自己的喜欢的香味，可以平静或刺激。柠檬香味和柑橘适合在中午使用，因为可以提神，而玫瑰或者薰衣草适合在睡前使用。

　　步骤/方法

　　面部精油效果

　　在短时间内，面部精油的效果不及一些多功能性的护肤品，但长期使用，能够促进皮肤的健康正常，帮助受损皮肤的修复，相比之下更加安全。

　　很多人会觉得搽面霜油，会很油腻皮肤不好吸收，其实只要基础油选择得当，面油放在脸上的吸收非常快，而且还可以改变面部原有的油份分布不均的现象。

　　有的人开始的时候皮肤吸收的能力比较差，用面霜时可以减量，也可以用一段时间停一下再继续使用，会发现效果也很好。

　　面部精油使用的方法

　　1、在用完洗面奶、爽肤水之后使用，将面油滴3-5滴在手心，双手将面油搓开，再均匀的涂在脸上，可以顺带做几下面部的淋巴排毒、提升动作。如果担心太油涂抹不开，可以在手心里同时滴上几滴爽肤水，双手使劲搓揉，让油和水在手心里完成乳化过程，再涂抹在面部。

　　2、做脸部按摩。每周做周护理时，还可以取1-2ML的面油舒舒服服的做一个按摩。把面油当做按摩膏，可以让肌肤快速吸收营养。

　　用精油自制精华素

　　1、根据皮肤的具体情况设计配方，其中包括两到三种基础油：桃核油、荷荷巴油、晚樱草油、小麦胚芽、酪梨油、玫瑰果油等，及两到三种植物精油，并设计出调配的比例。

　　2、将基础油按比例调和在一起，放上24小时，使其充分的融合，再按比例滴入植物精油，这样的调油要比在洗面奶、面霜里面直接调入单方的精油更有针对性，效果往往会更好。

　　3、每次调油不要太多量，争取在2-3个月内用完，然后再根据当时的皮肤状态调整精油及基础油的配方。精油与基础油的比例10ML基础油里面滴入3滴精油就已经足够了，不要贪多求快，否则会增加皮肤的负担。

　　精油的使用方法很多：直接吸闻法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、湿敷法、护肤法。

　　1、直接吸闻法。　只要是心灵尚未枯萎的人,见到鲜花,总会不自觉地闻一闻,陶醉在花香中。毕竟，对大自然的依恋,是写进人类DNA的，而精油，是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后,会转化成电信号，触碰到神经系统，从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以带给女人幸福感;檀香，可以迅速安神宁态;而甜橙,可以瞬间舒缓紧张,给压力大的女性带去放松和喜悦。

　　其实最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。 　香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。 　要广泛地在日常生活中运用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸气”，让香气与蒸气一起挥发。沐浴在怡人的香气中，只要短短的15分钟，就能挥发奇妙的效果，值得一试。 　除了凭借热水蒸发香气，也可以在高温物品上滴几滴香薰精油，让它慢慢地挥发。可将香薰精油滴在灯罩上(最好是布制的)，让灯泡的热度挥发精油的香薰。

　　2、熏香法　熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。

　　3、熏蒸法　在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部(需先卸妆并洗脸)，为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。

　　4、沐浴法　将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。

　　5、按摩法　按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。

　　面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2-3 滴单方精油。

　　身体按摩：调油比例2.5%，即10 毫升基础油中加入5-8 滴单方精油。

　　注 意：敏感皮肤使用前需皮试。

　　香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。

　　6、湿敷法　根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。

　　什么情况下热敷?

　　精油热敷的主要作用：促使微血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，帮助缓解肌肉痉挛。

　　精油热敷适用于旧伤，例如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

　　热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天竺葵。

　　什么情况下冷敷?

　　精油冷敷的主要作用：降低体温，帮助血管收缩，减轻局部充血和水肿;并可降低神经末梢的敏感度，抑制感觉神经，从而减轻疼痛。

　　冷敷适合新发生的损伤，例如痘痘、烫伤、肌肉酸痛等。

　　7.护肤法

　　我们推荐您在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。