妊娠纹去除

　　1、像束激光祛妊娠纹：它将传统激光发射模式转变为像束模式(微孔模式)，能够降低表皮热反应，避免传统激光的副作用，使治疗过程更安全舒适。重复多遍的像束模式打击则会提升真皮胶原热刺激作用，促进胶原蛋白的增长，可以使修复后的肌肤更娇嫩白皙。同时像束激光也可以祛肥胖纹，因为这两个症状形成的原因都是因为机体在短时间内迅速体重增加，胶原断裂而形成的纹路。

　　2、射频去妊娠纹：领航者SPA RF治疗系统采用40.68MHz的射频波，作用于皮肤特定深度，该频率可以使细胞中的水分子产生强烈的共振旋转，摩擦产生热，从而达到给胶原组织加热和脂肪细胞加热的目的，作用于肚子上皮肤表面上时，穿透表皮，刺激受损的胶原层，产生新的胶原组织，新胶原组织以正常的速度生长，逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，显着的减少减轻皱纹纸外观。 欧华医疗美容采用祛妊娠纹的方法具有安全无创、非侵入、非手术性等特点。操作无需麻醉，皮肤无需恢复期，同时不影响治疗者的正常生活作息。

　　去妊娠斑小窍门 食谱推荐

　　食材一：西兰花

　　神奇功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

　　小贴士：准妈妈每周宜吃3次西兰花。西兰花中含有丰富的叶酸，但叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。

　　推荐食谱：蒜茸西兰花

　　材料：西兰花300g，大蒜3粒，油、盐、淀粉各适量。

　　做法：

　　1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用。

　　2、锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油，西兰花在沸水中焯半分钟，捞入冷水中冲凉后沥干水分。

　　3、炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒均匀。

　　4、加入盐，最后勾入薄芡即可。

　　食材二：西红柿

　　神奇功效：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

　　小贴士：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

　　推荐食谱：西红柿鸡蛋汤

　　材料：西红柿2个，鸡蛋2个，油、盐各适量。

　　做法：

　　1、将2个西红柿削皮，1个西红柿用刀切成小丁，剩下的另1个西红柿切开放入料理机中打成西红柿汁。

　　2、将鸡蛋打入碗中，用干净筷子或打蛋器打散成蛋液。

　　3、锅中倒入油，大火加热，放入西红柿煸炒。

　　4、炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。

　　5、将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤，再次煮开后将蛋液打螺旋倒入。

　　6、最后加适量盐调味，盛起时撒上香菜或葱花即可。

　　食材三：猕猴桃

　　神奇功效：猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

　　小贴士：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。

　　推荐食谱：美味杂果汁

　　材料：梨1个，苹果1个，猕猴桃2个，纯净水适量，柠檬汁2滴。

　　做法：

　　1、猕猴桃去皮切块放入搅拌机。

　　2、梨、苹果去皮切块。

　　3、放入搅拌机后加入半杯纯净水。

　　4、加入2滴柠檬汁。

　　5、启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。

　　食材四：三文鱼

　　神奇功效：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。 大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

　　小贴士：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

　　推荐食谱：香煎三文鱼

　　材料：三文鱼400g，油、生抽各适量。

　　做法：

　　1、将洗净的三文鱼放入厨房用纸上吸干水分，切成三厚片。

　　2、大火热锅，倒入粟米油，放入三文鱼，煎至微微变色。

　　3、盖锅盖，文火煎制3分钟。

　　4、揭盖，见到双面金黄色后即可关火。

　　食材五：猪蹄

　　神奇功效：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

　　小贴士：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。

　　推荐食谱：猪蹄黄豆汤

　　材料：猪蹄500g，黄豆300g，油、盐、生姜各适量。

　　做法：

　　1、黄豆提前浸泡2小时以上，猪蹄洗净切成小块。

　　2、猪蹄焯水，备用。

　　3、汤锅放水，放入猪蹄，大火煮开，去浮沫，加入生姜。

　　4、加入黄豆，改为小火煮，炖约2小时。

　　5、煮至猪蹄松软，加入少量盐和油即可，再煮10分钟即可。

　　食材六：海带

　　神奇功效：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。

　　小贴士：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。

　　推荐食谱：海带豆腐汤

　　材料：嫩豆腐1块，海带结100g，白蘑菇50g，干虾米10g，鸡汤、姜片、盐各适量。

　　做法：

　　1、豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片。

　　2、锅中放入500ml鸡汤烧开，加入适量姜片。

　　3、将切好的豆腐块放入汤中，大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。

　　4、加入洗净沥干水分的干虾米，再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。

　　5、中火煮3分钟，加入适量盐调味即可。

　　去妊娠斑小窍门 多食用富含胶原蛋白的食品。

　　胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，是皮肤中的“弹簧”。猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等含有丰富的胶原蛋白。并且，要少吃甜食及油炸食品，均衡营养。

　　去妊娠斑小窍门 控制体重。

　　体重的突然增加导致皮肤弹性纤维的突然拉伸是最容易产生妊娠纹的。一般来说，怀孕时体重的增加是渐进式的，怀孕前三个月体重基本不会有很大变化，到了第四个月最好控制匀速增长，比如每周增长0.5公斤。突然大增长的体重，妊娠纹就不可避免了。

　　控制体重也要注重方法，要健康地控制。保持营养均衡，高脂高糖类食物要少吃，拒绝碳酸类饮料、咖啡，多喝汤;每天保证有适量的活动。

　　去妊娠斑小窍门 多走动。

　　不要长时间的卧床、站立或坐，要经常变换姿势。每隔一段时间就走动走动。

　　去妊娠斑小窍门 涂抹护肤品。

　　每天冲凉后，涂上优质橄榄油，也可以其他优质的护肤品，按摩几分钟，促进新陈代谢。橄榄油使用时，可以加一些稀释过的维生素E油。涂抹时可以涂抹2到3遍，以确保皮肤吸收，让皮肤经得起拉伸。

　　去妊娠斑小窍门 购买妊娠纹霜。

　　选购时要仔细阅读说明书，看清能否在孕期使用。

　　1、饮食调理

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

　　1.1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

　　1.2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

　　1.3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　2、适度按摩

　　防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的产品,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　3、运动锻炼

　　一般来说生产之后的前三个月是消除妊娠纹的黄金时期,妈妈们千万不要错过了,除了配合饮食习惯,这段时间可以做一些简单的运动,如高抬腿之类的。

　　进行产后修复时,妈妈们可以多做一些跑步运动来帮助身体消耗局部的脂肪,通过将脂肪转化为肌肉来淡化臀部、大腿的妊娠纹、肥胖纹。

　　4、敷鸡蛋清

　　鸡蛋清是个好东西,用来敷面膜(美白滋润效果杠杠滴)或者消除妊娠纹都不错。再加一点橄榄油在鸡蛋清里面,效果会更好,还能起到紧致皮肤的作用。如果担心涂完之后容易被衣服蹭掉,可以用棉质的腹带裹着,第二天再清洗更换。

　　1、使用适合的妊娠霜

　　在怀孕及哺乳期间，产妇们可以选择适合的，以安全温和为主的妊娠霜。不可以选择含有维他命A醛、维他命A酸的妊娠霜，因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。

　　2、医学美容淡化

　　现在可以藉由医学美容的方法淡化妊娠纹，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

　　3、美容院皮肤护理

　　注重皮肤护理的妈妈们，也可以到美容院进行去妊娠纹护理。美容院会通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为妈妈们祛除妊娠纹。

　　4、锻炼和食疗

　　产后也应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，让肌肤恢复弹性，去除妊娠纹。同时，产妇也应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

　　5、鸡蛋清按摩可去妊辰纹

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

　　方法：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些，还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。