病情分析：内脏虚弱，常年操心劳累，休息太少。指导意见：清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。晚上睡觉前，可以用美姿尔苹果干细胞外敷，加上自己的**吸收，效果非常不错。

选食软骨素硫酸食物：软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。补充：皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，年龄越大，皱纹越多。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。却不知不觉地爬上眉梢。皱纹是美容的大敌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老。

你好 如果你的年龄在二十几岁,那么这些方法对于去皱和防衰老都是有用的一般说来,保湿,防晒,规律生活和充足的睡眠都可以抚平小皱纹简单一点的可以通过调整饮食结构来延缓皮肤衰老,到要长期坚持才有效果哦.以下是几个去皱小妙方,希望对你有所帮助.1.橘子 橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用.将橘子带皮捣烂,浸入酒精内,加以适量蜂蜜调匀,放一星期后取出做面膜,有润滑皮肤及去皱纹的功效.2.牛奶 用牛奶洗脸可以提高皮肤的供养率,使皮肤恢复弹性,面色红润,皱纹减少.3.米饭 蒸熟的米饭趁热揉成团放在面部揉搓,不但可以清洁皮肤,吸去污垢和油脂,还可以有效减少皱纹.可每日坚持使用4.母猪蹄 老母猪蹄数只,洗净后煮成膏,晚上睡觉时擦脸,第二天清晨洗去,连擦半个月可收到明显效果哦.另外呢,洗脸后擦脸时做做脸部**,轻拍怕按按,也可以减少皱纹,延缓衰老.祝青春永驻!