一般情况下，最好要让皮肤有一个休息的状态。做个4.5天休息一天，让皮肤也呼吸呼吸，另外做面膜时间要把握好，不要补水反被吸干了。

一般可以天天使用，具体要根据个人体质、肤质来定，平时注意面部卫生，可以根据肤质选择相应的化妆品。

用压缩面膜自制的面膜不可以天天做，过犹不及，对皮肤不好。压缩面膜用法1、压缩面膜撕开放进做面膜的杯子里面。2、往放了压缩面膜的杯子里倒入适量的纯净水。3、让压缩面膜充份吸收水份。4、把压缩面膜吸收的水份挤干。5、接着用滋润爽肤水，把压缩面膜充份喷湿。6、把喷湿的压缩面膜打开，贴在脸上就可以了。

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如一周2次，或是2天一次。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。每周2～3次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！压缩面膜为什么不能够天天使用呢？因为压缩面膜补水的机理是给我们的角质层强行补充水分，角质层含水量升高了，皮肤看上去自然就饱满透亮了。但是，我们都知道脸部的角质细胞是28天为一个代谢周期，每天使用压缩面膜会使我们的角质层水润、强韧，自然会延长我们的角质代谢，长期下来，这并不是一个对皮肤多么好的事情，所以无论什么东西都一定要适量。压缩面膜的使用频率主要是根据个人的肌肤状态决定的。如果肌肤干燥起皮，严重缺水，压缩面膜可以一周使用3—4次。肌肤状态较好，压缩面膜可以一周使用2—3次。压缩面膜使用过于频繁，反而不利于肌肤的护理。如果压缩面膜泡的水是滋养型和功效型的护肤水，压缩面膜可以一周使用1-2次，使用过于频繁，脸上容易长脂肪粒。如果压缩面膜泡的水是保湿型的护肤水，压缩面膜一周可以使用2—3次。有几种情况是可以每天使用压缩面膜的：1、皮肤特别干燥的情况下可以每天使用压缩面膜；2、不可抗力因素决定的生活规律失调从而导致皮肤干燥粗糙、黯淡无光（最常见的情况就是演员拍戏），这种情况可以天天使用压缩面膜；3、出席重大活动之前的密集护理可以每天使用压缩面膜，但需要注意的是适当减少敷面时间，和避免使用带**性营养液泡制的压缩面膜。

补水面膜一周做两到三次，皮肤状况特别不好的情况可以每天都做连续一周。1、最佳的面膜时间：最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的，如果可以的话，做完面膜就上床睡觉。2、如何正确的敷面膜第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。第二步，洁面后用温毛巾敷面，并**面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。第三步，敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。