我脸上的斑没有了，之前我脸上也是长了可多斑的，用了很多产品，最后都怕了，后来看到这个欧壁诗媚丽胶囊，担心没有效果，后来是我姐先用了，效果不错我才用的，用完不到一个月，明显感觉皮肤光滑了不少，而且一些浅色的斑已经不见了，如果你想要摆脱 斑 点的话，建议就用这个吧

应该尽量减少外出，避免太阳强烈的照晒，包括带帽子，遮阳伞或涂一点防晒霜等等。避免进食有光感作用可以加重斑点的食物。如黄泥螺、芹菜、灰菜，油菜等等。由于情绪抑郁也可以引发斑点的加重。还有尽量少用化妆品和避免使用劣质的化妆品，因为化妆品里面还有很多的大量的金属，对身体有害。

问题分析：经期吃这些可以美容养颜；卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒 白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

问题分析：您好，不管是不是月经期间，都不建议使用药物来帮助排毒。只要能够坚持早睡早起，保持个良好的睡眠状态，内脏器官都能够及时排毒。意见建议：加上多吃新鲜的蔬果，和多喝水，也能够帮助排毒。

指导意见：你好 用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,

病情分析：你好，美容养颜最好的还是用食补或者食物药物做的面膜，这样安全又经济。指导意见：你好，食物多吃点柑橘类的水果，他们含有较多的维生素c，有很好的抗氧化的效果。还可以用下面的方法做面膜：白茯苓，白、白芷，白芨研成末用白蜜调幅，均匀的涂抹在面部，睡前用纸擦干，不要用水洗，第二天早上再用水洗净，坚持几个月会有较好的效果的。