跑步机上显示的配速都是时速，转化下就可以了。8KM/1小时=133.333米/分=2.222米/秒；如果你是想要知道自己跑了多少时间和多少公里，跑步机上有显示的。当然自己也可以算出来，S=V*T.原创，希望能帮到你。我是健身教练。

跑步机上的数字只是一个参考不能够十分准确的代表时速的数字，一般来说，以电机的配置有较大的关系，电机有输入输出功率，如用1KW的电机，那它的输出功率就小于1KW，数字8就是小于8Km/h；反之用大于1KW的电机，数字8就会代表≥8Km/h。所以说跑步机上的8速一般的代表范围是7.5-8.5Km/h。

我经常就是6或者7的速度，几分钟就得休息，心率就上去了。可是我看在知乎上别人都是8一口气跑50分钟， 最夸张还有6的坡度跑12－16的速度， 说不这样心率上不去。