如果你有缝纫基础知识的话，可以，先准备缝纫机和裤子同样颜色的线（仔裤线可能不太好找，但在腰上，一般人也看不见，没什么的）。把裤腰部分拆下来，量好腰围，计算出要收多少X/2，用缝纫机踩裤子侧面往里收X/2宽的线封，踩腰往下20厘米左右，斜踩到和下面的线封重合。然后在把裤腰上上，多余的部分留着，以后变胖后还可以再改回去。

1、把腰拆掉，不用全拆完，只需从两侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，先把裤头后面三个裤环拆下。2、两边侧骨线拆一段，从侧缝处把裤片收点，这个就根据你自己的腰围收多少了。3，把要改去部分做记号缝合。4，缝合后多余部分剪去，也可不剪，预防以后胖了还可以再放。5，裤腰在中间裤环处剪开，把长出的裤腰缝合，改好缝上腰围。6，裤腰剪开改的接口，在裤环下缝合，这样就看不出有接口了。收腰时，尽量不要收后中心线处，因为会鼓泡，很难看，从侧缝处收，这样效果好，工作量也不大。

肥牛仔裤能改小的。方法步骤：把牛仔裤的裤脚最下端两边的线拆开，再量好你所需要的尺寸大小，用粉笔划个线，定好位置，这样才不会车成两个裤脚大小不等。最后按你划好的线把它缝好。