喝蜂蜜花粉还有玫瑰花茶很好用，是我目前用过的去雀斑最有效果，针对人群最普遍的方法，除此之外，可以从以下几点着手，可以有效去除雀斑：做好防晒和晒后修复2.长期苦瓜汁敷脸除雀斑3.桃花、冬瓜子加蜂蜜涂脸能快速除雀斑4.茄子皮敷脸每天10分钟1月有效果5.每天一个西红柿可预防和减少雀斑。

男士脸部长斑大多是因为，长期的不良生活习惯，如抽烟，酗酒，熬夜等或者生活工作上造成的精神压力太大等因素造成的，一般是内分泌失调，所以祛斑得从内部调理。常见的食疗法有：绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。丝瓜化瘀茶丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。再配合密肌霜来涂抹，早晚各一次，坚持下去斑就会消失不见得。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ相关梅 全麦 麦黑米和小麦都是从国内带回来的，好重的哦，但到吃时就感觉怎么没带多点呢，呵呵，人就是这样。大麦是从Ingles买的，做粥也挺好的。材料原材料：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3筒。调料：咸菜或盐适量。做法一、量好材料，洗净；二、放约2/5-1/2锅水；三、关锅盖，开多谷档，也就是40分钟那档，时间够后粥就搞掂了，小诀窍因为材料里的小麦不容易煮烂，所以就时间长些的档次。

你说的是遗传性雀斑，肯定是你妈妈或你爸爸脸上有一般你妈妈的可能性比较大，你要先调整好心态，有斑并没什么大不了，我觉得很可爱呢，这还成了选世界小姐的标准，证明大家并没有把这当成什么不可见人的东西心情得好，心情好了斑自然淡了，然后避免阳光直射，戴好防晒用具，（眼镜，帽子.)还有一种202祛斑药水,很管用,你可以搜下看.