少吃辛辣和油腻食品，注意涂上隔离霜，一定是爽肤水哦；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，收缩毛孔。让你的痘痘，不红了、不肿了、不痛了。使用无效全额退款哦！这样也容易长痘痘。推荐使用达速可祛痘灵。第二，皮肤清洁，因为你的皮肤应该是油性的。第三，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，快速祛痘，深层修复皮肤，如果你用电脑比较多，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果。

不一定，要看每个人的体质，还要结合以下原因。1、消化系统的问题便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等一般有伴有消化不好的问题，这样就会会导致体内毒素堆积，废物无法及时排出。体内毒素越积越多，痘痘就随之出现了。2、季节变换季节变换时，湿度骤然变化，皮脂腺分泌的传导密码一时调节不过来，也会造成下巴长痘痘。3、内分泌紊乱“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而引起痘痘的产生。4、毒素过多体内毒素长期积累过多不仅对体内器官功能有损，还会导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题即痘痘的产生。5、药物**有一些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会**内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

不一定的，每个人的肤质不同，干性的皮肤不易长痘痘，混合型的皮肤长痘痘比较少，油性皮肤相对来说多一些，只要控制一下，好好保养，皮肤就会好的。形成青春痘的原因，主要是皮肤出油，不及时控制和清理，堵塞毛孔导致的，多多注意皮肤的保养和合理的饮食习惯就可以了。