1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉或蜂蜜水调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候，要彻底洗净。如果痘痘没有破损的情况，可以在洗脸水里加入少量盐或醋，可起到杀菌的效果，平时不要用手去摸脸，手上有很多的细菌，容易引起感染。5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。如果有化脓的情况，一定要清理干净（将脓全部挤出），擦些消炎水。7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。9、你每天吃水果是好习惯，请继续坚持，上火的东西尽量不吃或少吃，多吃些新鲜天然的食品（如蔬菜、水果）。痘痘告诉你，身体哪里生病1.额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。2.双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。3.鼻头长痘：原因：胃火过盛，消化系统异常。改善：少吃冰冷食物。4.鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。5.右边脸颊长痘：原因：肺功能失常。改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。6.左边脸颊长痘：原因：肝功能不顺畅，有热毒。改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。7.唇周边长痘：原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。改善：多吃高纤维的蔬菜水果8.下巴长痘：原因：内分泌失调。改善：少吃冰冷的东西。

脸上都痘痘，可以通过以下方法解决。1、正确洗脸可以使用市面上专门针对男士皮肤的男士洗面产品，并且选择轻柔质地的毛巾进行擦拭，降低对于皮肤的损害。2、去角质一个星期去两次角质就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。3、控油很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。4、保持卫生要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。5、不要挤青春痘男人们往往长了痘，总忍不住要用手去挤。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无**，也不会留下疤痕。6、少吃速食男士祛痘，速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。