不同的面膜可以换着用，但是不宜天天使用。天天做面膜的危害（1）降低肌肤自己的抵抗力和防御力。（2）自我调节水油平衡的机能会被打破。（3）如果面膜里含有激素，会让使用者产生一定的依赖感，用多了可能会出现“激素脸”（4）如果皮肤不够坚强，会造成营养过剩和起痘痘。

不能天天敷，即使是效果不同的面膜也不能天天敷，会引起一系列肌肤问题。面膜通常被当作拯救皮肤的神器，例如熬夜之后，晒伤之后贴个面膜对皮肤有很好的修复作用。但是不能天天敷面膜，事实上，面膜使用说明上一般都会注明一周使用一次，最多也就一周2~3次。皮肤主要功能其实是呼吸，吸收营养的能力有限，如果每天使用面膜只会让皮肤越来越敏感，越来越脆弱，甚至引起红肿，降低皮肤的抵抗力。面膜是美容保养品的一种载体，敷贴在脸上15~30分钟。当保养品的养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来的膜，目前粉末调和、高岭土、无纺布、及蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜材质的面膜使用十分广泛。