平时自己最好不要老是挤痘痘;1、切记不要熬夜;2、不要老是吃辣的;3、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

可以选择喝中药内调或者是涂抹芦荟胶。一般情况下，青春期痘痘的产生是因为处于青春期的人体内分泌失调导致的，而中药是解决这一问题的最好的选择，只不过中药有些苦，所以也可以选用涂抹芦荟胶的方式进行祛痘，芦荟胶的主要作用便是修复，祛痘以及祛痘印，每天早晚在洁面以后，在有痘痘的部位涂抹上芦荟胶，坚持一段时间，痘痘会有一定的改善。

首先，一定要注意脸部的清洁，但不要一直使用洗面奶，一天用一两次就好，平常用清水洗，太常用洗面奶，皮肤会因为长期和化学物品接触而不好。还有些晚上早点睡，最好是在9～10点睡觉，熬夜容易长痘痘。不要常吃一些容易上火的食物，有时这对痘痘也有影响。PS:如果长痘痘千万别去抓，这样会留下疤痕。