首先应待皮肤冷却之后，使用矿泉喷雾为肌肤补充水分。可以选用雅漾的矿泉喷雾，用完喷雾后要立即用面纸，化妆棉或干净的毛巾将水分吸干。不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。同时应该增加饮水量，也不要吃**类的事物，尽量保持清淡饮食。

　　用具有保湿舒缓镇定功效的产品，选用一些含有芦荟的面膜，舒缓镇静。也可以尝试用含有芦荟或者金楼梅的凝胶。或者可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位。

　　家中若有维他命E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上 。或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果。

　　主要看晒伤的严重性。 如果情况真的太严重了，还是去看专业的皮肤科医师比较好。

　　而且晒伤的肌肤对透气性的需求更强 ，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品 。那会使肌肤无法呼吸 ，导致肌肤局部坏死。

　　轻微晒伤，可使用护肤膏涂在痛处。皮肤晒伤后，也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。