怎样治好鸡皮肤?这个问题是每个鸡皮肤患者都比较关心的问题，对于每个爱美的女孩子来说，身上长有鸡皮肤的话，特别是夏天，真的很不好意思。但是怎么样治好鸡皮肤呢?下面就为大家做一个彻底告别鸡皮肤的规划。

　　怎样治好鸡皮肤第一步:早晨起床后第一件事要喝两杯水，到底应该怎么喝呢?

　　1。喝水的总量500ml为最佳，分为两份。

　　2。第一份大口喝，目的是冲掉肠道的细菌废物，促使排便。

　　3。5-10分钟后第二杯，小口小口喝，经过一夜的睡眠体内正属于缺水状态，目的是给皮肤补水，我们知道鸡皮肤最害怕缺水了。

　　怎样治好鸡皮肤第二步：补充维生素A，怎么补充才最有效呢?

　　维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常重要。

　　早餐一定要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也一定要吃一个。西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率

　　是最高的，其次是红萝卜。(生吃最好，非常重要的)

　　怎样治好鸡皮肤第三步：日常饮食

　　开始的话咱们的饮食就尽量开始清淡了。老生常谈，还是那句话：“多吃水果蔬菜”。少吃辛辣食物。

　　怎样治好鸡皮肤第四步：日常习惯

　　该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。

　　早睡早起，要有充足的睡眠。

　　保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，

　　亲情提示：对于鸡皮肤的治疗，保持快乐的心情对于鸡皮肤的治疗能起到很好的辅助做用。