食物热量，是一款生活应用软件。

　　应用介绍

　　安全无毒

　　有广告

　　免费

　　权限 ：4

　　该应用主要从常见食物、常见菜肴两方面对事物进行剖析讲解，让你了解食物中微量元素的含量、食物的热量、食物的相克等等，只有对食物的特性完全了解，才可以更轻松的去品尝食物，去享受食物的美味，去享受食物带给的健康，享受食物带给自己的完美身材。

　　支持搜索：根据自己的常用食物，快速了解自己喜欢的食物。

　　支持分享：针对食物的功效，以短信、微博...方式，分享给自己的好友，好东西要分享。

　　成人每日需要热量

　　成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

　　消化食物所需要的热量 =10% x(人体基础代谢的需要的最低热量 + 体力活动所需要的热量)

　　成人每日需要的热量 =1.1 x(人体基础代谢的需要的最低基本热量 + 体力活动所需要的热量)

　　成人每日需要的热量

　　男性 ：9250- 10090 千焦耳

　　女性 ：7980 - 8820 千焦耳

　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

　　人体基础代谢的需要基本热量 简单算法

　　女子 ：基本热量(千卡) = 体重(斤)× 9

　　男子 ：基本热量(千卡) = 体重(斤)× 10

　　人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法(千卡) 女子

　　18-30岁： 14.6 × 体重(公斤) + 450

　　31-60岁： 8.6 × 体重(公斤) + 830

　　60岁以上：10.4 × 体重(公斤) + 600

　　男子

　　18-30岁： 15.2 × 体重(公斤) + 680

　　31-60岁： 11.5 × 体重(公斤) + 830

　　60岁以上：13.4 × 体重(公斤) + 490

　　热量的作用

　　热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质。

　　碳水化合物产生热能 = 4千卡/克;

　　蛋白质产生热量 = 4千卡/克;

　　脂肪产生热量 = 9千卡/克。

　　热量的单位

　　1 千卡 = 4.184 千焦耳

　　1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。