问题分析：你好，建议你最好不要随意食用，因为即使是同一科的真菌，也是有毒类物质的。一般树舌比较像灵芝。很容易误认为是灵芝。意见建议：你好，灵芝有安神益智，补肺。调节免疫力。抗癫痫等多种作用。但是最好在医师和药师指导下选用。

灵芝常见的食用方法，一种是泡水喝；一种是煲汤喝。除此之外，还有灵芝孢子粉，灵芝孢子油等，有采取冲剂用水冲服；也有采用胶囊用水服用的。下面介绍一下灵芝的简单吃法：灵芝泡水喝和灵芝煲汤喝的一些办法。一、灵芝泡水喝：1.【原料】：灵芝片（或将灵芝剪成片状），清水，蜂蜜【制作方法】：将灵芝片（或灵芝剪成片），加入清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜饮用即可。2.【原料】：灵芝片（或将灵芝剪成片状），清水【制作方法】：将灵芝片（或灵芝剪成片），放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混合，分次口服。

首先是要确定是不是野生灵芝，因为一般野生灵芝很难在市面上买到的。如果是真的长期喝是没问题的，因为灵芝是无毒的，《本草纲目》里李时珍将它归为菜部，即跟其它菜类一样可以长期服用，而且真有条件的话，长期用灵芝来保健是相当好的。《神农本草经》和《本草纲目》都说“久食轻身不老，延年神仙”。

灵芝有：抗肿瘤作用、护肝、提高免疫功能，抗菌等作用、抗衰老作用、抗神经衰弱作用。