某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自由基，提高免疫功能，促进代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人不妨从中选一二味熬汤当茶饮。

根据病情，考虑过敏性皮炎。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。建议查过敏原，对症治疗。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

我和你的情况差不多，每逢转季，天气忽冷忽热的就会出现过敏，但经过我的细心保护，现在已经很少会有了。转季的时候，主要就是要保暖，不能冻到，夏天要保持皮肤的清洁，皮肤在户外暴晒后千万不能用冷水洗脸要用温的哦!还有要是有了过敏了的预兆是就买个膏药擦擦。很有用的哦！名字是叫庚什么软膏的，很便宜的，几块钱！这是我的经验，希望能帮到你！