胡萝卜炒腐竹主料：胡萝卜100克，腐竹50克，瘦肉50克；配料：剁辣椒、生姜、葱、生抽、生粉各适量；做法：1.腐竹提前两小时左右用温水泡发，泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段，再切成丝待用；瘦肉切成丝，加入少许生粉抓匀；胡萝卜切成丝；生姜切成丝；葱切花；2.起油锅烧热，下入瘦肉丝滑炒至变色后舀出待用；3.锅内再加入一些油，下入胡萝卜丝与姜丝，翻炒两分钟左右;4.放入腐竹与先前炒好的瘦肉丝，将其炒匀;5.加入适量的盐与剁辣椒，翻炒一分钟左右使其入味；6.放入葱花与生抽炒匀即可出锅。html红焖羊肉主料 羊肉配料 胡萝卜，枸杞调料及其它料 食用油 辣酱，酱油，料酒 大料，三奈，肉桂，丁香，草果，白蔻，小茴，砂仁，陈皮，香叶，红，枸杞，孜然 姜块，大葱，精盐、鸡精、味精各适量三．工艺流程：初加工→改刀→焯水→烹制→调味→成熟→装入溶器→成菜四．烹饪工艺：①将羊肉剁成2.5厘米见方的块，放入清水中浸泡除去血水，入沸水锅中氽透，再捞起沥干水分。②姜块、大葱洗净拍破。③炒锅置火上，放油烧至六七成热，先下姜葱爆香，随即将羊肉块倒入锅中爆炒，再烹入部份黄酒，待羊肉收缩变色后，迅速下入辣椒酱用中火炒香，再下红酱油将羊肉炒至上色，起锅倒入砂锅内，并掺入适量的清水，投入大料，三奈，肉桂，丁香，草果，白蔻，小茴，砂仁，陈皮，香叶，红，枸杞，孜然等香料（将香料用笼布包好）。④将砂锅移至火上，用中火烧开后撇去浮沫，再下入料酒、精盐、胡椒粉，随后放入胡萝卜、枸杞，加盖用中小火焖烧40～50分钟，至羊肉酥烂时揭开锅盖，拣出姜葱、香料渣不用，调入味精。⑤起菜时随配油面筋、老豆腐、大白菜、香菜各一碟上桌。吃时一般先吃砂锅内的羊肉，待吃到酒酣耳热，再用砂锅内的原汁涮烫配料及各种荤素原料。五．风味特点：汤浓味重，色泽红润，味咸鲜、辣香，肉质酥松而不失其形。六．注意事项：加工好的羊肉块大小均匀，肥而不腻，瘦而不柴，色泽红润，软烂而不失其形html羊肉萝卜锅原料：主料 羊后腿肉配料 胡萝卜调料及其它料 葱段，姜片，花椒，盐，料酒 盐，味精，胡椒粉，葱花，姜末，酱油，鲜汤，煮羊肉原汤 香菜，香油三．工艺流程：初加工→改刀→焯水→炖制→烹制→调味→成熟→装入汤碗→成菜四．

胡萝卜炒鸡蛋用料鸡蛋 两个胡萝卜 两小根花生油 盐 酱油 胡椒粉 葱 姜 蒜做法1.胡萝卜洗净切片，鸡蛋打散2.炒锅内放油烧热，将鸡蛋炒熟后盛出待用3.锅内放少许油，烧热后下姜蒜末爆香，放入胡萝卜片翻炒4.放点胡椒粉和少许酱油调味5.加入炒好的鸡蛋炒匀6.最后加盐和葱花炒匀即可凉拌海带丝用料海带 胡萝卜 尖椒 醋 盐 糖 鸡精 蒜泥 花椒油做法1.干海带稍稍抖落上面的泥土，放入蒸锅中蒸30-40分钟2.将蒸好的海带放入清水中浸泡2-3小时，冲洗干净3.将泡好的海带切成细丝，沸水中加点醋，放入海带丝煮3-5分钟，捞出过凉4.放入胡萝卜丝、尖椒丝等配菜，加盐、糖、鸡精、醋、蒜泥、花椒油拌匀即可红烧茄子用料 茄子 肉末豆瓣 生抽盐 味精鸡精 白糖花椒粉做法1.茄子洗净切条或切丁（凭个人喜好）装盆，撒上盐腌制10-30分钟。2.沥干茄子析出的水分，装盘待用。（这步很重要，可以用手或工具积压茄子把茄子内水分挤出来）3.锅入油大火烧热至8成，入茄子略炒。4.转中火慢炒茄子，炒至茄子绵软油亮入豆瓣、盐、生抽、老抽，继续翻炒。5.炒至茄子快熟时入肉末，入白糖、花椒粉（可选，不喜勿放）大火略炒，关火调入味精、鸡精装盘。