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鸡蛋与豆腐能同食吗

浏览(3168) |2017-09-29 05:50

想念会痛
|2017-09-29 06:16

可以的。别人日本的玉子豆腐里就有鸡蛋了!

心不痛
|2017-09-29 06:14

可以,有一道菜,还是以豆腐为原料,鸡蛋作为糊料制作的呢!就是鸡蛋、淀粉调成糊状,然后裹在豆腐上用油煎!挺好吃的!

Lavina3
|2017-09-29 06:05

病情分析:你好,豆腐和鸡蛋是可以同时吃的。指导意见:但需要注意的是,豆腐和鸡蛋都必须是烧熟的才可以同时吃,因为如果是生的吃的话,两者之间都含有抑制对方吸收的酶,只有通过加热,破坏这个酶的活性,才可以同时吃。

钟爱高跟鞋
|2017-09-29 06:01

我帮你查了一下,豆腐和鸡蛋可以在一起吃的.如果是水煮蛋的话,要注意饮水.还有啊,我以前到饭店吃饭,好几家店里都做过青菜豆腐汤,里面都有甩蛋花的,大厨应该比我们懂吧?向你推荐一道:鸡蛋豆腐羹【材料】豆腐300克、空心菜50克、鸡蛋3个。【调料】葱姜汁、盐、味精、香油。【做法】1、将豆腐洗净后压成泥,放入碗中,打入鸡蛋搅散;空心菜洗净切碎末。2、在打散的鸡蛋豆腐上加入适量水、菜末、葱姜汁、盐、味精搅匀。3、将盛豆腐蛋液的碗放入蒸锅,用中小火蒸熟取出,淋入香油即可。【贴心小提示】1、此羹蛋白质含量较高。2、注意,各种材料要搅匀;用中小火蒸。

樱樱花
|2017-09-29 06:00

早餐吃鸡蛋加豆浆不利于人体对蛋白质的吸收。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。我们都知道鸡蛋不能和豆浆同时吃,那么,是不是只要是豆制品都不能和鸡蛋一起吃呢?

豆腐能不能和鸡蛋一起吃呢?其实“鸡蛋不能和豆浆同时吃”这种说法也不确切,鸡蛋不能和生豆浆吃,是大豆含有的抗胰蛋白酶物,能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,而生豆浆中也含有胰蛋白酶抑制物,而鸡蛋的蛋清里含有的黏性蛋白,可以与生豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收利用率。但是,这种酶很容易经加热而被破坏,蛋白质消化率大大提高,制成豆腐后消化率更高,达到92%一96%。抗胰蛋白酶物不仅在大豆中含有,在其他食物如棉子、花生、油菜子中也存在,都可以通过加热灭活。豆腐来源于大豆(黄豆、黑豆)。

所以,黄豆的蛋白质消化率不高,仅有65%。但是,黄豆经过水泡、磨浆和加热后,抗胰蛋白酶物被破坏,事实上,生鸡蛋中也含有影响蛋白质消化和吸收的抗生物素和抗胰蛋白酶物,加热到一定程度后,这些成分都会被破坏,使蛋白质消化吸收和利用更完全,所以鸡蛋不宜生吃。从以上分析及目前已有的营养学资料显示,豆制品和鸡蛋并不相冲,豆腐和鸡蛋,或者豆浆和鸡蛋只要两者都彻底加热,破坏了抗胰蛋白酶,就不会影响蛋白质的消化吸收。豆腐与鸡蛋同吃,不仅不影响营养价值,还具有更健康的意义。

自闭症
|2017-09-29 05:51

鸡蛋不能和豆浆同时吃,是因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,这种物质能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。

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