100天以内的禁忌比较多，一切寒凉、辛辣的都不宜迟。在南方还有的植物是兜风的也不能吃。如冬苋菜。酸的收敛作用的也不要吃。100天以后就可以适当放开一些，孩子大了，需求大了，妈妈也要补充营养。特别是月子里更要注意。我坐月子是，老爸管的可严了，讲究特多。出了喝各种下奶的汤，一般只吃胡萝卜、白菜等，跟喂兔子一样。

我月子里喝的鸡汤喝鱼汤最多，一定要少油少盐。还有醪糟汤也很下奶哦。千万不要吃山楂，听说会让你的奶变成酸奶哦。哈哈，不知道是真的啵。因南北差异较大无法具体指明。对了老人们说月子里喂奶，最好不要一馒头为主食，最还吃米饭，这样有意于下奶。

苋菜并不会影响到小宝的，可以吃，放心了，只要平日里多注意营养搭配就行

你好上述情况可以适当的少吃的

可以吃，这是由于它所含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，最宜贫血患者食用，生完后贫血的麻麻可以多摄入些

苋菜可以吃的哟，放心哟。不会影响奶水的、祝你和宝宝健康快乐。

可以吃的，当时我就查找到月子期间多吃些红苋菜还有补血补铁的作用呢。

你好，母乳期是可以吃苋菜的，不会回奶，也不会对奶水分泌有影响。一般来讲，没有什么食物有立竿见影的回奶功效，反而情绪紧张会抑制激素的分泌。而苋菜有清热解毒，利尿除湿，通利大便、防止便秘的功效。并且含有多量赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分，这些微量元素对于刚生产完和哺乳期的妈妈都很有帮助。尤其在夏季食用红苋菜对于清热解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩效果显著。建议脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

女性在哺乳期的时候，虽然说饮食没有怀孕期间那么多的禁忌，但是有些食物也是不能吃的，会影响乳汁分泌，甚至影响到宝宝。那苋菜作为平时常吃的蔬菜，在哺乳期能吃吗？

在怀孕期间可以吃苋菜，这个没有影响的，但是为了让血压低一点，你尽量还是多吃一点山菜。