张馨予爱喝玉米须水。将玉米须用水煮或者泡，能够消除身体的浮肿。每天坚持喝，还可以达到瘦脸瘦身的功效。

　　张馨予说以前坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张。现在的她会非常注意不这么做。

　　除此之外她以前每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品,这些错误的保养导致肌肤发炎，变成后天敏感肌。现在她会选择精简适合的产品来使用。

　　吴佩慈爱吃芦笋沙拉。芦笋具有生津利水、清热解毒的功效，特别适合干燥的秋季，并且就算吃得饱饱的也完全不用担心会发胖。怪不得九头身美女的身材永远那么好。

　　她推荐多使用使用眼膜，因为眼膜的补水功能是非常强的，可以让肌肤得到呵护，感受放松的状态。推荐坚持每周2-3次敷片眼膜，让眼部持久明亮。

　　植村秀黑萃紧颜抗皱眼唇霜

　　能有效减少眼部松弛与细纹;减少皱纹形成，细纹与纹路;减少黑眼圈，浮肿与黯沉;减少唇周笑纹，细纹和松弛;同时针对眼部及唇部，修整眼部唇部轮廓，并促进肌肤新生。

　　微博女王姚晨都非常喜欢在家炖上一锅美味的莲藕排骨汤，热热地喝上一碗。鲜藕中富含各种维生素和矿物质，蛋白质和碳水化合物的含量也非常丰富，更是补养气色的好食材。

　　除了平时的日常保养外，姚晨会随身携带保湿喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

　　雅漾舒护活泉喷雾

　　源自法国南部、具有265年悠久历史的传奇之水----雅漾舒护活泉水，是大自然给予完美肌肤的天然馈赠，它天然纯净，不仅富含微量元素和二氧化硅，且矿物含量均衡。

　　刘嘉玲特别推荐番茄猪肝汤。猪肝可以清血排毒，只要身体干净，气色就好，所以刘嘉玲常常以煲汤作为美容餐。当然充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，这三者也缺一不可。

　　刘嘉玲分享说坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。

　　她建议大家制定有氧+无氧运动课程，让专业的教练为你定制适合你的锻炼方式，让身体肌肤和肌肉更加紧实。

　　黎姿每天吃苹果。玉莹小主透露自己每天至少要吃一个苹果，并且也非常喜欢运动，饮食和运动的结合才能够让她永远都保持着年轻美丽的娇容。

　　有人说数一数女人颈部的褶皱，就知道她衰老的程度，可见光滑的颈部是多么重要，应该像护理面部肌肤一样认真对待。除了要使用护肤品，防晒粉底也要往下涂一些，使面部和颈部的肤色一样明亮。