古今中外，年龄是多少女人最大的秘密。姐妹们豪气地把钱堆在脸上，就是希望能给人一种能联想到的年轻气态。随着时代与医学的进步，更多女性寻获到了“微整形”的这条高效途径，愿意挺身一试。但因整形技术的参差不齐，效果也相差甚远。女性们越发爱美，却又担心要忍痛在脸上动刀，更深怕触碰毁容的高压线。实际上，女性要获得漂亮容貌无需挺而走险，进行内外调理，坚持有效护肤，亦能拥有如微整形一般的紧致美肌。小编现在带大家一起来看看，如何由内到外地护出“微整”好容貌吧。

　　微整效果“功力大”，美前美后心慌慌

　　微整形当下刮着最强潮流风，许多女性都凭借着一身爱美的勇气去尝试。市面上一般的对于美肌美容的微整手段有两种，一种是填充剂注射式，如玻尿酸针剂，肉毒杆菌针剂，作用于皮下组织，丰盈肌底细胞，让肌肤看起来饱满富有弹性。另一种则为激光与波光治疗，如光子嫩肤，电波拉皮等，刺激皮肤胶原重塑，达到紧致肌肤、除皱美白效果。

　　以上方式无一不成为女性的热捧。但与此同时因微整形产生的问题也日渐增多。针剂使用的原液不合格，注射技术不过关，造成“僵尸脸”;激光强度不均匀，操作方式不当，导致皮肤灼伤。微整美化力度大，难掌握，容易造成反效果。最终导致女性在追寻美的路上，惶惶人心，徘徊不定。

　　微整形优势：见效快、效果大

　　微整形劣势：风险大、费用高、时效有限、有创伤

　　优质生活三重奏，内增肌底正能量

　　实际上，美丽是一种由内到外的展现过程。单纯靠快速外在力量保持的美丽，总是显得不那么稳固。做好身体内在的修养，才能为长期暴露在外的皮肤从背后提供满满的好能量，打好肌肤基础。而现代女性工作压力大，形式单一，生活上稍不注意也是在“毁容”。因此养成良好生活习惯，非但不是老生常谈，更是美肌的潜在关键。

　　首先，充足睡眠提升肌底抵抗力。足够的休息能够保证身体免疫系统平衡，不仅使人充满活力，也能使皮肤微血管畅通，减缓皮下细胞衰老速度，让肌肤红润细嫩有光泽。其次，适量运动改善肌肤代谢率。运动能加快血液循环，增加皮肤养分的交换与代谢，并且运动的排汗也有利于排出沉积在表皮的毒素，改善自由基的侵害，肌肤则能富有活力与弹性。最后，合理饮食构建肌肤营养。健康饮食不仅让体态轻盈，食物中的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，为肌肤提供所需养分，再加上适当的补充水分，肌肤能有丰盈好状态。

　　加分习惯：规律睡眠、坚持锻炼、清淡饮食，注重补水

　　负分习惯：通宵熬夜、懒惰不堪、暴饮暴食，少喝水