身在演艺圈，长得丑还不是致命伤，就怕天生易胖，就算再厉害的造型师都救不了你。尤其作为明星子女，要是无法管理自己的体重，那就等着被观众的唾沫喷死吧！幸亏巴图是男生，继承了生父英达的身材，也最多被人调侃几句完事。可另外一位明星子女——郑欣宜就没那么好运咯!

　　说起郑欣宜，很多人会想到她曾经减肥100斤的励志故事，然而却数度复胖，胖了又减，减了又胖。传闻郑欣宜曾和徐子珊在某部剧集中出演双胞胎，但导演嫌弃她腿太粗，在拍到腿部特写时，竟然另外找了替身来演，这件事令欣宜伤心了好久。深在娱乐圈，肥胖好像就更是种罪过?

　　作为遗传性肥胖的郑欣宜，保持体重其实非常不容易，每一次瘦下来，都是她上头条和公布减肥秘方的时刻。但是她并不快乐，减肥成功伴随着的总是胃痛、失眠。终于，郑欣宜干脆宣布，不再减肥！决定做一个快乐而励志的“胖子”。

    郑欣宜其实超爱运动

    但是，放弃减肥不等于自暴自弃，郑欣宜依旧坚持运动，只是不会刻意节食，垃圾食品也不会吃。在某次慈善活动采访现场，她就表示平时会喜欢爬山。而且也有香港媒体拍到她在发布减肥宣言后，依旧在健身房做足2小时运动才离开。看来她接受胖，但并没有因此而放弃自己，而是选择了更健康的方式善待自己的身体。

    李湘胖瘦靠P图

    比起郑欣宜的果敢，想必很多女生还是会想要走一条简单而快速的捷径，那就是PS。最近李湘在出镜一档节目时，被节目组把她原本的水桶腰修成了闪电，不禁连自己都在微博中调侃“第一张减肥前，第二张减肥后”，其实李湘也是一直在胖和瘦之间挣扎的。

    以前的李湘也曾有过V字脸、身材小巧、锁骨毕现，简直就是从青春校园里走出来的纯情小学妹！但后来在主持快本期间越来越胖，画风也就逐渐变了，期间又多次反复忽胖忽瘦。怀了王诗龄后就更加胖了，直到现在都没有改善。

    但是李湘毕竟不是完全靠脸和身材吃饭的女明星，所以胖胖瘦瘦倒也关系不大。之前瘦的时候就是女王，现在胖了也是可爱的女王嘛！而且敢于自黑倒不失为拥有娱乐精神，情商加分。

    自虐减肥成功的没几个

    饥饿疗法

    是的，在朋友推荐的方法里，最多的就是这一类。某某告诉你千万不要吃主食，某某又说，只吃肉别吃其他蔬菜水果就可以达到减肥的效果。如果你曾经尝试过这样的方法就会发现其致命缺陷：瘦得快，但胖得也快。饥饿疗法只能在碳水化合物不摄取的时候迅速减重，一旦恢复摄取还是没有效果。另外，面食、豆制品肉类等富含B族维生素，而B族维生素又对间接促进分解脂肪非常有效。因此，只吃肉也只能瘦一时而已。

    朋友圈减肥药

    很多女孩贪新鲜，看到朋友圈里面的微商发布的“纯中药”、“纯天然减肥法”就十分心动，甚至不惜重金买回来尝试，结果不是拉肚子就是胃部不适。要知道，很多产品都是黑心厂家偷梁换柱的成分，何况这些宣传的中药草本有任何合格证书或资质证明吗？依靠药物减肥也存在容易反弹的现象，用得好就瘦，停用了就胖。要知道，国际上对减肥成功的定义是在减重后6个月内体重不反弹！

    反复胖瘦小心加速肌老化

    胖瘦频次过高，连专家都会站出来警告：小心促进衰老，损害体质的同时，还会造成肌肤松弛！这简直比一直胖着还糟糕。看来在减肥的同时你最好还要担心下肌肤问题，别瘦到最后才发现脸也变老了！建议平时可多涂抹含胶原蛋白、六胜肽等具有紧致功效成分的保养品，预防肌肤因为突然瘦下来而变得松弛。

　　采用海洋胶原蛋白微细分子，结合多种珍贵海洋精华成分，运用兼具大小分子和高渗透力的特色，快速渗透皮肤表层。添加的珍贵油脂同时还具修护效果，恢复活力弹性，给肌肤最丰富的滋润。

    不瘦反胖你还要试？

    经期减肥绝非“事半功倍”

    坊间流传已久的减肥传说：当女性在经期期间会经常有饥饿感，但不用担心，因为不会长胖哦！如果你真的相信了，那么你大概也会发现，其实并没有瘦对不对？其实在经期中，尽管食欲不振、消化受到影响、吸收功能也下降，但下降不代表不吸收。如果进食过多热量，脂肪还是会储存起来。

    辣椒燃脂

    市面上最常见的减肥纤体法之一就是辣椒减肥，辣椒中含有辣椒素，一种可以令人产生火辣灼烧感的成分，但这和你运动后造成的灼热流汗是完全两码事，它并不会燃烧脂肪。因为辣椒素真正的作用不是减肥，而是止痛！

    橘皮纹

    减不掉反而胖的情况最容易产生什么肌肤问题呢？没错，是橘皮纹，它是皮肤快速生长而造成代谢不良的结果。如果在短时间内发胖很多，橘皮纹就会很明显。要祛除这种难看的纹理，需要使用去角质产品，并在清洁后用具有舒缓功能的按摩霜进行5-10分钟的按摩，可以有一定的改善。

　　细致的质地创造柔软滑嫩的好肤质 身体角质净采凝露结合精油与植物精粹的综合功效，有助改善肌肤光采。超微细颗粒能温和且有效地去除表皮老废角质细胞。

    民间暗黑系减肥法  试过简直是英雄

    生吞蛔虫

    以前有流行过吃蛔虫减肥的方法，直到现在淘宝上也还有蛔虫胶囊卖。只能说，相信的姑娘你真的毫无安全意识啊！要知道，蛔虫有个习惯是喜欢打洞，它不会乖乖待在胃里。世界上不乏蛔虫引起的死亡案例，都是因为蛔虫打洞到了气管、心瓣膜等重要部位，引起出血或感染。更坏的情况是，你吞下了雌雄两条，他们还会交配产生更多小蛔虫。太可怕！

    虚拟减肥

    最近一季《生活大爆炸》中，谢耳朵曾经说了这么句台词：脑内思考运动也可以帮助减肥。没想到，还真的有这样的科学研究，俗称安慰剂效应。既然是安慰剂，就知道实际效果和作用应该不会太大。想要苗条，光是想想而不动，真的比较困难。

    补充水分才有光滑肌

    在减肥的时候，往往因为运动和营养摄取的不足而导致肌肤状态变差，尤其是在进行一些不正确的减肥方法时，此时的肌肤需要保持水分才不至于崩盘。不论何时何地，保湿补水都永远是肌肤不会改变的话题，也是肌肤年轻逆龄的关键所在。

　　蕴含15%源于植物的甘油和紫苏叶提取物的卓越配方，采用突破性保湿科技，能快速释放稳定包覆85%水相精华成分，层层渗透肌肤，达到抓水、补水、锁水的持久保湿效果，从而深层保湿肌肤，改善暗沉、细纹，使肌肤更饱满弹润。