要是评选娱乐圈的短腿星人冠军，那应该非邓紫棋莫属吧？更神奇的在于，邓紫棋的腿不仅短还粗，还总是穿错衣服，愈发暴露短腿缺陷，也是让人一个大写加粗的服！对这一类的短腿星人，小编强烈建议去游泳，因为水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度有别于陆地上的器械训练，它能很容易地控制在有氧区域之内，不会练出很生硬的肌肉块，可以在减去腿部多余脂肪的同时，使腿部的线条更流畅优美。

　　邓紫棋的这张时装周照片，应该被纳入女星永远不想再看见的图Top 10吧！长时间站立之后，很容易导致小腿肌肉粗壮，所以对经常穿细高跟的妹子来说，每天回家后一定要常按摩自己的小腿。涂上纤体霜或美体霜之后，以打小圆圈的手法进行按压，螺旋状由下往上推进。用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚要重点按摩，这样能够促进脂肪分解，令身体毒素、废物及时排出体外，避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。

　　除了天生腿短，还要预防视觉腿短。Angelababy虽然腿部线条不错，纤细紧致，但倘若穿上这种迪斯尼风的长款大摆裙，裙摆刚好处于小腿肚中间的尴尬位置，就算有超高防水台做补偿，也会让人误以为是五五身哦！和T台模特相比，气势还是弱了一截。

　　细高跟鞋虽美，但也是造成小腿粗壮的罪魁祸首。如果实在不得不穿，回家后记得立即脱掉高跟鞋，反向压脚背，让腿部和脚踝的筋反向拉伸，让脚立刻得到舒缓。或是晚上睡前用热水泡脚，这样能有效促进腿部血液循环，避免小腿越变越粗。

　　最后还是来看看大表姐的无敌大长腿洗洗眼吧！身为超模就是完美，不论颜值气场身材都无可挑剔。当然超模们为了维持体型也是需要下功夫的，每天的健身对她们来说十分重要，重力练习和普拉提运动双管齐下，尤其是伸展全身的普拉提能在校正姿势的同时塑造腿形，让线条看起来更优美。

　　刘雯说，自己能拥有这般好身材多亏了爸妈给的底子好，但不能光靠着好底子就不运动。刘雯推荐女孩子最好的瘦腿方法是游泳和骑自行车，大家都知道有氧运动对于减肥的好处，如果每次能坚持30分钟以上，就能看到脂肪燃烧的效果。

　　如果你不具备每天游泳和骑自行车的条件也没关系，每天快走30分钟，也能达到同样的效果。快走时配合呼吸，腹部用力，感受腿部与大腿的肌肉牵动，这样习惯了之后平时走路会更有力量感，也能让你的腿部曲线更完美哦！还等什么，运动按摩双管齐下，这个夏天勇敢露出你的美腿秀吧！