陈乔恩 不刻意节食才能胶原满满

　　看看“小红恩”的一脸胶原感，真是美得没谁了！时常出外景的陈乔恩说自己不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以她都是自己带便当。而她最喜欢的午餐便当就是甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物，却能有充分的饱腹感，让工作时的乔恩随时活力饱满。

　　饮食上，陈乔恩平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理一日三餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃。

　　她笑说自己活得像老人家，因为自己每天都有泡老人茶的习惯。另外陈乔恩平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。曾经有一次，她驻足在盐酥鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。

　　有一段时间陈乔恩为拍写真照，担心上镜容易显得脸水肿，便开始疯狂减肥，3个月减了4公斤，体重维持在46公斤。但后来，连续几个月不来大姨妈，把她吓坏了，去看医生才知道是自己的减肥方式不健康导致的，从此以后，她就再也没有以自己身体健康为代价减肥过了。不过看现在的陈乔恩，身材纤细得宜，奔四的年龄依然能保持着少女般的苗条身段，真是叫人羡慕不已呀！

　　江一燕 清新女神的乐活保养经

　　江一燕一直给人以人淡如菊的感觉，虽然没有太多的话题度，但凭借她不争名利的淡泊气质也拥有了一帮忠实粉丝，大家都亲切地称呼她为“江老师”。出道多年，江一燕的皮肤始终白皙透亮，这都得归功于她一直以来非常注重卸妆清洁步骤。只要工作一结束，江一燕做的第一件事情就是立马卸妆，如果有条件的话，她还会马上淋浴，让肌肤舒缓，同时给毛孔一个大放松，再用去角质产品进行下一步的肌肤保养。

　　咦！女神原来也会吃垃圾食品？不过偶尔小放纵一下还是没有关系的啦！因为大多数时间，江一燕还是很注重养生的，工作不忙的时候，江一燕自己在家会煲乳鸽汤、猪蹄黄豆汤，还有乌鸡虫草汤来喝，妈妈来北京看她时，还会煲燕窝和雪蛤给她喝。她建议女孩子们多喝滋养的汤，因为汤汤水水和好气色的确是分不开的。这点倒是和陈乔恩的茶水不离身有异曲同工之妙。

　　要想让肌肤更靓，保持好心情也是必不可少的，江一燕在生活中都保持着非常好的心态和乐趣。熟悉江一燕的人都知道，她平时除了工作就是摄影和做公益，要不就是去山间野外享受有机生活。她还喜欢在有空的时候买些花布置房间，让家里的每个房间都充满了花草的香气。甚至有时候会故意让房间乱一点，让东西把房间堆得满满当当的，看起来就很温馨。

　　作为经常要出镜的演员，江一燕也很重视肌肤的美白。在美白皮肤方面，除了吃水果补充维生素，她还比较喜欢美白面膜，晚上睡觉前，用晚安美白面膜，能让肌肤在睡着的状态下，舒缓地修复与美白。

　　看了上面两位轻熟龄女神的保养心经，你还觉得女人三十豆腐渣吗？葆有一颗热爱生活的心，同时不放松对肌肤的保养，你的外在形象也会给你惊喜的反馈哦！

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