1.适当使用护发素

　　长期头发干枯毛躁怎么办?应适当使用护发素，频率为每个星期1-2次。护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。

　　小贴士：第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。实在要用就选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

　　2.选择合适的洗发水

　　长期头发干枯毛躁怎么办?头发干燥的mm在选洗发水的时候也要多加注意，理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　3.少染发烫发

　　长期头发干枯毛躁怎么办?经常烫发染发可能就是导致头发干枯的原因哦，烫发会对头发造成伤害是毋庸置疑的，染发对头发的损伤也不容小觑，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。

　　4.饮食养护

　　长期头发干枯毛躁怎么办?可以经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

　　5.椰子油

　　长期头发干枯毛躁怎么办?自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

　　6.梳头洗头动作要轻

　　长期头发干枯毛躁怎么办?当然，平时在梳头洗头过程中一定要注意：动作要轻，要温柔对待你的头发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　　7.洗发频率有讲究

　　长期头发干枯毛躁怎么办?洗发频率最好保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水温在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质。