秘笈三 按摩保养不停歇!

　　不论是学生妹还是OL一族，都在白天伏案工作数小时，晚上窝沙发追剧或者刷社交网数小时。这两种动作或多或少都会造成胸部下垂，那宝宝还怎么美?!所以晚间入睡前胸部按摩做起来!

　　这是一套最最简单的按摩手法，全程只需4分钟，坚持就一定会有效。宝宝们加油!

　　第一步：

　　1右手四指放在左胸，由乳房开始向着锁骨的方向向上再向上推动淋巴循环。

　　2左手再做一遍。这步是防止乳房下垂。

　　第二步：

　　1双手由外侧推向中央再推至锁骨处，可以塑造圆形美胸预防外扩。

　　2手放在乳房之下然后手掌向上推，刺激乳腺，达到丰满的目的。

　　除此之外，长时间久坐后尽量多做这个动作，可以缓解肩颈通以及丰胸哦!

　　OK看了这么多，是不是想买买买按按按，快去行动吧!希望下次见到成功升级的你!